lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Kulit kering jadi salah satu jenis kulit yang cukup banyak dialami oleh masyarakat Indonesia.
Tentunya masalah kulit kering ini akan mengurangi rasa percaya diri karena tidak bisa ditutupi dengan makeup.
Untuk itu, kamu harus mengatasi masalah kulit kering agar terhindar dari masalah-masalah lainnya.
Ada berbagai macam cara untuk mengatasi kulit kering, salah satunya dengan mengubah kebiasaan gaya hidup.
Dan, inilah 5 rutinitas yang wajib dilakukan untuk kamu pemilik jenis kulit kering agar tetap lembap dan sehat.
1. Konsumsi Air Putih
Yap, tak bisa dipungkiri banyak minum air putih adlaah salah satu solusi paling penting untuk menngatasi kulit kering.
Orang yang memiliki kulit kering mengalamai dehidrasi sehingga membutuhkan banyak air, minimal delapan gelas air atau lebih dalam sehari.
Hal ini akan menjaga tubuh tetap dalam keadaan prima dan mejaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Air putih membantu mengatasi masalah kulit kering secara efektif.
2. Menggunkanan Minyak Untuk Melembapkan Kulit
Cara lain untuk mengatasi kulit kering adalah menggunakan minyak seperti minyak zaitun atau minyak wijen untuk melembapkannya.
Memijat kulit dengan menggunakan minyak dapat membantu melembabkan kulit dengan baik.
Selain itu, mengkonsumsi makanan yang mengandung kacang, yang mengandung minyak juga dapat membantu mencegah kulit kering.
3. Mengkonsumsi Makanan Sehat
Konsumsilah banyak sayuran dengan menambahkan beberapa sendok minyak zaitun pada setiap makanan.
Diet sehat seperti mengkonsumsi salad seperti ini dapat mencegah kulit mengalami kerusakan.
4. Latihan Fisik
Latihan fisik dapat membantu sekelompok orang yang mengalami kekeringan pada kulit secara ekstrim.
Setidaknya lakukan yoga selama satu jam untuk menghilangkan stres dan memperlancar sirkulasi darah.
Olahraga teratur dapat berkontribusi pada kesehatan kulit.
5. Waktu Tidur Malam
Waktu tidur malam yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit tubuh adalah sebelum jam 9 malam.
Para ahli mengatakan, hal ini dapat menghilangkan stres lebih cepat, dan membuat tubuh mengumpulkan energi kembali dengan wajtu yang tepat.
Hal ini secara tidak langsung membantu merawat kondisi kulit kering secara efektif.
Berita ini telah tayang di Stylo.grid.id dengan judul 5 Rutinitas Wajib Untuk Kamu yang Memiliki Jenis Kulit Kering Agar Terawat dan Sehat.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!