lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Pernahkah kamu merasa sakit kepala saat sedang lapar?
Apa sih yang menyebabkan hal itu terjadi? simak yuk penjelasannya.
Makan adalah kebutuhan pokok yang harus terpenuhi setiap harinya.
Saat manusia beraktivitas hingga berpikir pastinya membutuhkan asupan energi dan gizi.
Asupan gizi bisa didapat dari makan.
Idealnya, sumber makanan menyediakan sejumlah energi yang bisa langsung digunakan maupun disimpan terlebih dahulu oleh tubuh.
Saat kamu seharian belum makan sama sekali otomatis persediaan dan cadangan energi di dalam tubuh menurun.
Kondisi ini tentu akan membuat kadar gula darah menurun.
Padahal, gula darah diandalkan sebagai sumber energi dari berbagai sel-sel tubuh.
Nah, dilansir dari hellosehat.com, jika kadar gula atau glukosa darah ini merosot sampai di bawah 70 mg/dL, artinya kamu mengalami hipoglikemia.
Hal ini membuat otak otomatis melepaskan hormon, karena merasa persediaan gula darah dan energi di dalam tubuh sudah mulai menipis.
Tak cuma menjadi tanda lapar, munculnya hormon ini membuat tekanan darah meningkat, pembuluh darah menyempit, hingga membuat otot menegang.
Semua kondisi tersebut yang akhirnya menyebabkan rasa sakit kepala muncul saat sedang lapar.
Maka itu, sebaiknya jangan sampai telat makan atau bahkan tidak mengisi perut sama sekali.
Kebiasaan tersebut akan menyebabkan hipoglikemia dan akhirnya sakit kepala pun menyerang.
Tanpa sadar, hal tersebut juga dapat memicu sakit kepala kambuh kembali saat sedang lapar.
Bahkan, kelaparan terkadang bisa membuat sebagian orang mengalami migrain.
Nah, sekarang sudah tahukan apa penyebab sakit kepala saat sedang lapar.
Jangan lupa penuhi nutrisi makananmu setiap harinya ya, agar terhindar dari sakit kepala. (*)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!