lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Banyak orang yang pastinya menginginkan kulit yang sehat dan glowing.
Tak hanya kaum wanita saja yang menginginkan bahkan pria pun sama.
Kulit yang sehat dan glowing memang dapat menunjang penampilan kita.
Mempunyai kulit yang glowing membuat kita lebih percaya diri.
Lalu bagaimana cara membuat kulit menjadi glowing dan sehat?
Ada banyak cara agar kulit wajah kamu menjadi glowing.
Mulai dari rajin merawat kulit, olahraga, tidur cukup, hingga mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Dilansir dari berbagai sumber, ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu jenis kulit tertentu dalam mencapai tampilan kulit yang glowing yang sehat.
1. Kulit sensitif
Buat kamu pemilik kulit sensitif dapat merawat kulitnya dengan mengkonsumsi salmon yang sangat kaya akan kandungan anti-oksidan yang diketahui efektif dalam menangani inflamasi, khususnya di kulit khusus.
Ikan salmon juga kaya akan asam lemak yang tidak diproduksi oleh tubuh.
Tetapi, sangat dibutuhkan untuk memperkuat pelindung alami, menjaga kelembaban, serta menghindari kulit dari initasi.
2. Kulit berjerawat
Buah blueberry yang bersifat anti-inflamasi dapat membantu penyembuhan jerawat pada kulit.
Selain itu, ikan sarden yang memiliki asam lemak omega 3 tidak hanya baik untuk kulit, tapi juga bermanfaat sebagai pengatur mood yang menjadi pemicu timbulnya jerawat akibat stres.
3. Kulit yang menua
Kenari merupakan salah satu jenis kacang yang dapat mendorong produksi kalogen pada kulit berkat kandungan asam omeganya.
Jika mulai elastis dan keremajaan kulit memudar, maka kamu bisa mulai melakukan pencegahan dengan cara rutin mengkonsumsi kacang kenari.
Selain itu, Greek yogurt dapat mengurangi kerutan serta garis-garis halus di wajah karena kaya kandungan vitamin B nya yang diketahui baik untuk detoksifikasi.
4. Kulit berminyak
Selain menggunakan produk skin care, kamu juga bisa mengkonsumsi wortel untuk menjaga keseimbangan kadar sebum di kulit.
Baik vitamin A hingga vitamin C yang dimiliki.
Keduanya sama-sama baik untuk menutrisi sekaligus mengurangi kelebihan minyak diwajah.
5. Kulit kering
Rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk dan vitamin E seperti kacang almond dapat menutrisi kulit kering dengan mengantarkan anti-oksidan ke permukaan kulit.
Selain itu, buah alpikat dan delima juga mengandung vitamin yang sama besarnya, sehingga dapat menjadi opsi bagi para pemilik kulit kering.