lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Masalah kesehatan gigi dan mulut mungkin terjadi saat puasa.
Banyak orang yang terkadang tak memperhatikan kesehatan gigi dan mulut selama puasa.
Mengapa kita harus memperhatikan kesehatannya?
Saat puasa tentunya akan jarang minum air putih.
Hal ini bisa menyebabkan masalah kesehatan pada gigi dan mulut kamu.
Dilansir dari hellosehat.com, inilah beberapa masalah kesehatan jika tak menjaga gigi dan mulut.
1. Kerusakan gigi dan penyakit gusi
Saat puasa gigi dan mulut rentan terhadap penyakit.
Hal tersebut dikarenakan produksi saliva yang berkurang menyebabkan penumpukan karang gigi dan plak.
2. Bau mulut
Bau mulut adalah hal yang sangat umum terjadi pada seseorang yang sedang puasa.
Penyebabnya adalah meningkatnya konsentrasi sulfur yang ada di mulut.
Selain itu, bakteri-bakteri pada indera berbicara pun tumbuh dan berkembang biak, sehingga menyebabkan bau mulut saat puasa.
Lalu bagaimana cara mencegah dan mengatasinya?
Menurut Dr Max Riewer, dokter gigi dari Dubai, menyarankan untuk meminum air yang banyak, makan buah dan sayur, serta menghindari masakan pedas.
Selain itu, disarankan untuk menghentikan kebiasaan merokok karena dapat merusak kesehatan gigi dan mulut.
Waktu menyikat gigi yang paling baik selama puasa adalah setelah sahur.
Kamu juga dapat menggunakan pembersih lidah saat.
Scraper atau pembersih lidah biasanya digunakan untuk mengangkat sisa-sisa makanan yang menyelimuti lidah.
Biasanya, ampas inilah yang menyebabkan mulut bau.
Bila perlu gunakan pasta gigi yang mengandung fluorida agar dapat mencegah pembentukan rongga dan memperkuat gigi.
Selain itu, menyikat gigi adalah hal terpenting dalam mencegah terjadinya gangguan pada kesehatan gigi dan mulut. (*)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!