lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Berbagai macam varian kopi kini sedang digandrungi semua kalangan.
Mulai dari anak muda hingga orang tua banyak yang mengkonsumsi kopi hampir tiap hari.
Bagi para pencinta kopi barangkali bisa minum lebih dari 3-4 gelas setiap harinya.
Aroma kopi memang sangat menggoda bagi para penikmat kopi.
Kopi dapat meningkatkan mood atau penghilang rasa kantuk dan lelah.
Nah, apakah ada bahaya yang mengintai jika mengkonsumsi kopi setiap hari?
Dilansir dari hellosehat.com, banyak studi yang telah mengamati manfaat kopi untuk kesehatan tubuh.
Steven Rothschild, MD, seorang pendiri Rush University Family Physicians, menjelaskan berbagai manfaat kopi untuk kesehatan.
Biji kopi mengandung banyak senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti masalah pada liver, penyakit Parkinson, dan demensia.
Nah, rupanya, sekalipun membawa manfaat yang cukup melimpah, minum kopi setiap hari juga bisa mendatangkan efek samping yang bahaya bagi tubuh.
Berbagai dampak buruk yang mungkin terjadi pada kamu, antara lain:
1. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Salah satu bahaya dari minum kopi setiap hari adalah meningkatnya risiko penyakit jantung.
Dalam studi tersebut, dua cangkir kopi atau lebih setiap harinya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Risiko ini kemungkinan besar terjadi pada orang dengan mutasi genetik tertentu.
Mutasi gen tersebut membuat proses pemecahan kafein di dalam tubuhnya berjalan lebih lambat.
2. Muncul kegelisahan dan kecemasan
Bahaya dari minum kopi setiap hari adalah munculnya kegelisahan dan kecemasan.
Apalagi jika diminum pada waktu yang salah, seperti sore atau malam hari.
Akibatnya, seseorang bisa jadi sulit tidur dan bangun dengan tubuh kelelahan.
Kopi juga dapat menyebabkan ketergantungan.
Jika terbiasa minum kopi setiap hari, tubuh akan terbiasa dengan adanya kafein.
Apabila kebiasaan ini terlewat satu hari saja, tubuh akan menunjukkan gejala ‘penarikan kafein’.
Biasanya hal ini akan menimbulkan sakit kepala, mood jelek, dan perasaan seperti bingung.
3. Masalah pada gigi dan gusi
Bahaya dari ngopi setiap hari juga menyerang gigi dan gusi.
Kopi yang biasanya diminum cenderung mengandung banyak gula dan tanin yang asam.
Keduanya dapat mengikis lapisan pelindung gigi (enamel) secara perlahan.
Selain itu, kopi juga menyebabkan warna gigi menjadi kekuningan dan membuat plak semakin lengket menempel di gigi.
Jika kebiasaan ini terus dilakukan tanpa memerhatikan kebersihan gigi, masalah gigi dan gusi bisa terjadi.
4. Masalah pada lambung
Kopi memiliki rasa asam sehingga sebaiknya dihindari oleh orang yang memiliki luka atau masalah di lambung.
Jika punya kebiasaan ngopi setiap hari di waktu pagi, sistem pencernaan bisa terganggu.
Apalagi jika meminumnya saat perut masih kosong.
Asam yang dimiliki kopi bisa memicu asam lambung.
Tanpa adanya makanan, cairan asam yang telanjur keluar tidak terpakai untuk mencerna makanan.
Akhirnya, asam lambung pun menggenang di lambung.
Akibatnya, cairan asam yang bersifat korosif ini bisa merusak lapisan lambung jika terjadi secara terus-menerus. (*)