lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Biar Puasa Ramadhan 1440H kamu tidak terserang dehidrasi, maka saat sahur harus perbanyak konsumsi sayuran dan air putih.
Ngomongin soal sayur sebagai menu sahur, ternyata tidak semuanya baik dikonsumsi saat kamu hendak jalani Puasa Ramadhan 1440H hari kelima ini.
Otofemale.id merangkum dari berbagai sumber, sayur kangkung sebaiknya dihindari untuk dijadikan menu sahur.
Hal itu dikarenakan kangkung mengandung zat mineral kalium dalam jumlah yang tinggi.
Menkonsumsi kangkung saat sahur, akan berefek tekanan darah dalam tubuh akan berkurang.
Kalau tekanan darah dalam tubuh berkurang, maka kamu akan merasa ngantuk selama jalani puasa.
Mengantuk saat mengendarai mobil pribadi untuk berangkat kuliah atau ngantor, sangat berbahaya dan beresiko tinggi terjadi kecelakaan.
Oleh karenanya, ladies sebaiknya hindari menu makanan berbahan kangkung saat sahur.
PILIHAN MENU SAYURAN
Ada beberapa menu sayuran yang bisa dipilih sebagai menu sahur.
Dilansir dari Tribunstyle, menu sayuran yang dimaksud selain menyehatkan juga dapat mencegagah dehidrasi selama kamu jalani Puasa Ramadhan 1440H ini.
Pilihan menu sahur yang pertama adalah sayur bayam.
Tak hanya segar, sayur bayam juga kaya akan mineral dan vitamin.
Nasi pecel jadi menu pilihan lainnya yang bisa disajikan saat sahur.
Menu yang berisikan berbagai macam sayuran memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita.
Tempe, tahu, dan saus kacang juga kaya protein, sehingga bisa menjaga tubuh agar tetap kuat selama berpuasa.
Menu pilihan sahur selanjutnya adalah capcay kuah.
Memilih capcay kuah yang penuh dengan sayuran-sayuran segar sebagai menu sahur, akan membuat kamu tetap bertenaga meski tetap merasakan haus.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!