lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Apakah kamu pernah mengalami bau mulut saat puasa?
Pastinya kamu merasa tidak percaya diri untuk berbicara dengan orang sekitar ketika bau mulut.
Selain tidak percaya diri, bau mulut menjadi tidak nyaman untuk kita.
Tahukah kamu apa penyebab bau mulut saat puasa?
Dilansir dari berbagai sumber, alasan utama bau mulut lantaran saat berpuasa produksi air liur dalam mulut berkurang akibat tidak ada asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh selama puasa.
Akibat kondisi ini, maka rongga mulut kering dan menjadi tempat yang baik untuk berkembangnya koloni bakteri dalam lidah, gigi dan mulut, yang menimbulkan bau mulut yang kurang sedap.
Namun, penyebab bau mulut tidak hanya karena kekurangan cairan, tapi bisa karena masalah kesehatan gigi dan mulut serta gangguan asam lambung.
Untuk itu, penting menjaga kesehatan mulut dengan rutin menyikat gigi Sebab sisa-sisa makanan yang menumpuk di permukaan lidah, gusi, dan di antara gigi bisa menjadi tempat berkumpulnya bakteri untuk berkembang biak. Kemudian bau mulut pun akan terjadi.
Lalu bagaimana cara mengatasi bau mulut saat puasa? Berikut ulasannya
1. Sikat gigi
Jangan lupa sikat gigi setelah sahur.
Pastikan sikat gigi sudah menjangkau seluruh bagian mulut, termasuk sela-sela gigi.
Sikat gigi di siang atau sore hari juga bisa menjadi cara menghilangkan bau mulut.
Namun, ada beberapa orang yang kurang nyaman jika sikat gigi dengan pasta gigi saat sedang puasa.
Hal itu bisa diatasi dengan cukup basahi sikat gigi dengan air saja.
2. Bersihkan lidah
Lidah adalah sarang bakteri sehingga dapat menimbulkan bau mulut.
Bila ingin tidak bau mulut, kamu bisa membersihkan lidah dengan alat khusus pembersih lidah.
Kamu tidak perlu pakai pasta gigi atau air untuk membersihkannya.
Akan tetapi pastikan alat pembersih lidah dalam keadaan higienis.
3. Berkumur dengan obat kumur
Alternatif selanjutnya, gunakan obat kumur antibakteri untuk memaksimalkan proses pembersihan seluruh sela-sela gigi atau rongga mulut.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!