lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Pisang adalah salah satu buah yang banyak disukai dan mengandung banyak nutrisi.
Apakah kamu suka buah pisang?
Tak hanya manusia saja yang suka pisang, hewan seperti monyet pun sangat menyukai pisang.
Mengapa pisang banyak disukai dan memberikan banyak manfaat untuk tubuh?
Karena pisang termasuk buah yang mudah dicerna dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Mengkonsumsi pisang untuk sarapan menjadi kebiasaan banyak orang.
Selain harganya murah, buah satu ini mudah untuk didapatkannya.
Tapi, tahukah kamu jika pisang tak cocok dikonsumsi saat sarapan?
Dilansir dari berbagai sumber, pisang terdiri dari 25 persen gula dan bersifat asam bagi lambung.
Sehingga tak cocok dikonsumsi begitu saja sebagai sarapan, walau pisang mengandung serat tinggi dengan vitamin dan mineral, vitamin C, dan magnesium.
Kandungan gula dalam pisang sangat mengkhawatirkan, khususnya bagi yang rentan diabetes.
Pisang mampu menaikkan energi sementara.
Setelahnya, rasa lelah dan lapar akan terasa karena pisang tak mampu menutupi rasa kekurangan makanan.
Namun tenang saja, kamu masih bisa mengombinasikan pisang dengan oats atau makanan berserat tinggi dan pastinya mengenyangkan. (*)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!