Sering Dibuang Begitu Saja, Sebenarnya Biji Durian Punya 3 Manfaat untuk Tubuh Kita Lo

TRIBUNJUALBELI.COM - Selain buahnya yang mengandung banyak gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, ternyata biji dari buah ini juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh.

Manfaat dari biji durian ini ternyata cukup baik bagi kesehatan dan keperluan jenis makanan lainnya.

Dalam biji buah durian terkandung banyaak nutrisi penting, antara lain :

Vitaamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, karbohidrat, lemak, folat, protein, serat, energy, kalium, kalsium, tembaga, serta fosfor.

Berikut ini beberapa manfaat biji durian yang jarang kita ketahui.

1. Makanan sumber energi dan tenaga

Tidak hanya daging buahnya yang kaya akan energy, karena bijinya juga mengandung sari pati yang tinggi sehingga bisa membantu menyuply kebutuhan energy bagi tubuh.

2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Biji buah durian mengandung fosfor dan kalsium yang tinggi sehingga sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi serta mencegah dari risiko osteoporosis.

3. Menguatkan otot dan menjaga daya tahan tubuh