lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Tahukah kamu penyakit kista ovarium?
Kista ovarium menjadi salah satu penyakit yang ditakuti banyak wanita.
Padahal, dengan deteksi dini dan perawatan, kista ini bisa disembuhkan.
Kista ovarium adalah tumor jinak yang merupakan pembesaran atau benjolan pada ovarium atau indung telur seorang perempuan.
Kista ovarium adalah kantung berisi cairan yang terletak di ovarium atau di permukaan ovarium.
Perempuan memiliki dua ovarium atau indung telur yang masing-masing berukuran dan berbentuk seperti kacang almond yang terletak pada sisi kiri dan kanan uterus.
Ovum atau telur berkembang dan menjadi matang di ovarium yang dilepaskan setiap bulan pada ovulasi.
Dilansir dari halodoc.com, terdapat banyak penyebab kista ovarium yang kebanyakan tidak bersifat ganas.
Berdasarkan penyebabnya, kista ovarium dibagi menjadi dua, yaitu:
1. Kista ovarium fungsional
Kista ovarium fungsional, yaitu kista folikuler dan kista korpus luteum yang merupakan hasil dari pertumbuhan normal dan tidak berbahaya.
Kista non-fungsional, contohnya kista dermoid, kistadenoma, dan endometrioma.
2. Kista non-fungsional
Kista non-fungsional adalah sindrom ovarium polikistik di mana terdapat adanya banyak kista kecil.
Sindrom ovarium polikistik disebabkan oleh berbagai macam problem hormonal yang merupakan penyebab tersering kemandulan bagi perempuan.
Nah, untuk mencegah kista ada beberapa cara yang bisa dilakukan:
1. Cukup Tidur
Tubuh perlu waktu tidur dan istirahat yang baik dan cukup, untuk bisa mencapai keseimbangan.
Kurang tidur tidak hanya dapat memicu terjadinya gangguan metabolisme, tetapi juga mengganggu keseimbangan hormon yang diproduksi ovarium.
2. Hindari Alkohol dan Rokok
Minuman beralkohol dan rokok dapat mengganggu metabolisme tubuh, serta merusak kesehatan organ reproduksi.
Oleh sebab itu, sebisa mungkin hindari 2 hal ini.
3. Kelola Stres
Stres berlebihan dapat memicu masalah keseimbangan hormon dalam tubuh, tak terkecuali hormon-hormon yang diproduksi oleh ovarium.
Oleh karena itu, mengelola stres dengan baik dapat menjadi salah satu kebiasaan baik yang perlu diterapkan.
4. Terapkan Pola Makan Sehat
Pola makan sehat tidak hanya baik untuk kebugaran tubuh, tetapi juga kesehatan ovarium.
Hindari semua jenis makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi.
Lemak jenuh tinggi ini bisa menyebabkan kista karena meningkatkan kolesterol dalam tubuh serta meningkatkan peluang kanker dalam tubuh.
Konsumsilah protein yang bersumber dari hewan maupun tumbuh-tumbuhan.
Hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan mengandung hormon seperti produk kedelai. (*)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!