lihat foto
TRIBUNJUALBELI - Buat para wanita, mempunyai wajah yang cerah merona pastinya sangat diidamkan.
Segala macam cara pasti dicoba, mulai memakai masker, ke skin care, bahkan ada yang perawatan mahal.
Namun, siapa sangka ternyata makan buah bisa menjadi solusi untuk kecerahan wajah kamu.
Sudahkah kamu tahu buah apa saja yang bisa mencerahkan kulit wajah kamu secara alami?
Dilansir dari hellosehat.com, ini ulasannya:
1. Pepaya
Makan pepaya pun bisa membuat kulit Anda akan lebih glowing secara alami.
Pepaya mengandung banyak vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, C, asam pantotenat, folat, tembaga, magnesium, serta kalium.
Pepaya juga mengandung enzim yang membantu mencegah kerusakan kulit dari radikal bebas dan sebagai anti bakteri.
Enzim ini adalah enzim papain, dan chymopapain.
Karena enzim inilah pepaya membuat pertahanan sel kulit semakin kuat dan tidak mudah rusak.
Ditambah lagi, vitamin-vitamin di dalamnya membantu mencerahkan rona wajah secara alami.
Maka itu pepaya jadi buah yang sangat penting untuk mencerahkan kulit.
2. Alpukat
Alpukat adalah buah yang kaya vitamin A, E, C, K, B6, B1, folat, dan asam pantotenat.
Selain itu, alpukat memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan DNA dalam sel tubuh termasuk mencegah kerusakan sel kulit.
Alpukat jiga termasuk buah yang kaya akan lemak sehat.
Lemak sehat dalam alpukat inilah yang dapat membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan iritasi atau luka.
Maka itu, alpukat merupakan buah yang sangat ampuh membentuk kulit wajah yang cerah alami.
3. Mangga
Mangga adalah buah yang kaya dengan vitamin A, E, C, dan K.
Komponen antioksidan di dalam mangga pun sangat banyak, ada flavonoid, beta karoten, dan xanthophylls.
Karena komponen-komponen itulah, mangga dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan DNA dan peradangan pada kulit.
Sekarang mangga juga semakin sering digunakan dalam industri kosmetik dan skincare sebagai komponen dalam produk untuk kulit dan rambut.
4. Pisang
Pisang merupakan buah yang juga kaya akan vitamin A, C, E, K, serta mineral seperti kalium, kalsium, fosfor dan magnesium.
Semua vitamin dan mineral ini sangat dibutuhkan untuk menjaga kelancaran proses metabolisme dalam tubuh.
Pisang ternyata dikenal sebagai pelembab alami yang memiliki sifat antioksidan dan antimikroba.
Maka itu, pisang dipercayai sebagai buah yang bisa membuat kulit glowing secara alami.
5. Timun
Timun adalah buah yang sangat banyak mengandung air.
Karena tingginya kadar air pada timun, ini membuat timun memiliki efek menyejukkan yang baik bagu tubuh.
Ditambah lagi timun memiliki sifat antioksidan kuat yang bisa menjadi pelindung sel-sel tubuh.
Timun yang tidak dikupas sangat kaya akan vitamin K, C, serta serat makanan yang dibutuhkan tubuh.
Bahkan seperti dimuat dalam Asian Pacific Journal Tropical Medicine, timun dianggap sebagai buah yang dapat mencerahkan warna kulit dan mengurangi kerutan.
Karena efek tersebut, timun bisa membantu mencerahkan warna alami kulit.
Nah, itu tadi 5 rekomendasi buah yang bisa kamu konsumsi untuk membantu mencerahkan kulit wajah secara alami.
(*)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!