lihat foto
TRIBUNJUALBELI - Sering kali seseorang merasakan kelelahan setelah seharian beraktivitas.
Tidur menjadi solusi saat kita kelelahan.
Tapi, benarkan ngiler disebabkan karena kelelahan?
Apakah ngiler saat tidur hanya akan terjadi ketika kamu lelah?
Dilansir dari hellosehat.com, ngiler saat tidur itu menjadi hal yang wajar.
Pasalnya, mulut akan terus memproduksi air liur atau saliva, bahkan saat kita tertidur.
Nah, penyebab ngiler biasanya karena mulut yang terbuka ketika tidur.
Saat tidur, maka otot-otot tubuh akan rileks dan otot area mulut pun juga sama.
Hal tersebut memungkinkan mulut terbuka dalam posisi tidur.
Mulut terbuka saat tidur biasanya disebabkan karena tubuh ingin mendapatkan lebih banyak oksigen, sehingga secara otomatis Anda bernafas dari mulut.
Dalam posisi tersebut, air liur yang terus-terusan diproduksi tidak bisa tertelan semua saat tidur.
Akhirnya air liur tertumpuk di mulut dan keluar, alias ngiler.
Jadi apakah lelah penyebab ngiler saat tidur?
Sebenarnya, kelelahan tidak bisa dibilang jadi penyebab langsung ngiler saat tidur.
Ngiler saat tidur hal yang umum terjadi, bahkan ketika kamu tidak kelelahan sekali pun.
Orang yang kelelahan lebih sering mengalami ngiler.
Hal itu bisa menandakan bahwa kamu sedang stress, depresi, atau bahkan akibat kekurangan tidur.
Kondisi tersebut yang memicu kamu ngiler saat sedang tidur.
Lalu, bagaimana cara mengobati ngiler akibat kelelahan?
Mulailah mengatur jam tidur hingga mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Walau sebenarnya hal ini tidak dikatakan berbahaya, lebih baik untuk menyingkirkan hal yang menggangu kamu ketika bangun tidur.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!