lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Pernahkah Anda berpikiran bahwa kondisi rambut Anda berkaitan dengan kesehatan?
Seperti yang kita tahu, rambut adalah mahkota kepala yang dapat dibanggakan.
Selain membuat Anda merasa percaya diri, rambut juga dapat mengungkapkan banyak masalah kesehatan di dalam tubuh Anda.
Dilansir dari Drfarrahmd.com, berikut 4 kondisi rambut yang patut Anda ketahui kaitannya dengan kesehatan:
1. Kerontokan Rambut- Terlalu Banyak Dihydrotestosterone
Dihydrotestosterone (DHT) terbentuk dari testosteron oleh enzim yang disebut 5-alpha reductase.
Ini dapat ditemukan di kulit, folikel rambut, dan prostat.
Tingkat DHT yang abnormal tinggi dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Ada makanan yang secara alami menghambat produksi DHT beberapa di antaranya adalah labu dan teh hijau.
2. Rambut yang Mulai Menipis- Stres
Sebenarnya, rambut rontok adalah hal normal.
Setiap orang kehilangan rambut dari kepala mereka setiap hari.
Rambut rontok biasanya mulai terjadi lama setelah rambut berhenti tumbuh.
Namun, ketika Anda mengalami stres atau kecemasan emosional, rambut Anda mungkin dapat mulai menipis pada saat yang sama ketika sedang tumbuh.
Hal ini bisa berakhir dengan bintik-bintik botak dan bercak.
Stres membuat tubuh Anda menghasilkan hormon tertentu yang memengaruhi pola pertumbuhan folikel rambut di kulit kepala Anda.
Jika Anda memperhatikan bahwa rambut Anda mulai menipis, cobalah untuk mengingat apa Anda sedang stres.
Sehingga Anda bisa mengatasi stres dengan tepat dan benar.
Ingatlah, stres hanya dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Masalah itu termasuk penyakit jantung, sakit kepala, percepatan penuaan, diabetes, dan banyak lagi lainnya.
3. Botak Acak- Trichotillomania
Trikotilomania adalah suatu kondisi di mana seseorang memiliki keinginan yang tak tertahankan untuk mencabuti rambutnya.
Hal itu terjadi terutama saat sedang stres sebagai cara untuk mencoba menenangkan dirinya sendiri. Ini terjadi tanpa sengaja.
4. Rambut Kusam dan Rapuh- Kekurangan Nutrisi
Rambut Anda membutuhkan nutrisi seperti zat besi, folat, dan vitamin C.
Ahli gizi mengkonfirmasi bahwa orang-orang dengan kekurangan gizi tertentu cenderung memiliki rambut kering, berserat dan kusam.
Bahkan kadang-kadang juga mengalami kerontokan rambut.
Wendy Bazilian, seorang pakar nutrisi mengatakan:
" Jika Anda makan makanan olahan tinggi, nutrisi apa pun yang Anda dapatkan dialihkan ke operasi penting tubuh Anda, seperti jantung dan organ tubuh lainnya ."
Ini berarti bahwa semua nutrisi yang dibutuhkan rambut Anda agar tetap sehat tidak akan sampai jika Anda selalu mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Selain itu, kekurangan lemak makanan juga dapat menghambat rambut untuk menyerap nutrisi seperti vitamin D.
Selalu mengonsumsi lemak sehat seperti asam lemak omega-3 dan lemak jenuh tunggal.
Juga, minum banyak air karena itu adalah sumber energi utama untuk sel-sel rambut.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!