lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Sakit kepala di pagi hari adalah hal mengerikan saat kita hendak memulai rutinitas.
Jika Anda mengalaminya, maka alasan berikut dapat menjelaskan mengapa sakit kepala menyerang di pagi hari.
1. Bruxism
Bruxism adalah masalah yang memengaruhi banyak orang.
Kondisi ini terjadi saat Anda mengepalkan atau menggertakkan gigi ketika Moms bangun atau tidur.
Dalam kasus yang paling ekstrem, Anda memerlukan pelindung mulut.
Tanpa alat bantu itu, kebiasaan ini berisiko merusak gigi.
Celakanya, kebiasaan menggertakkan rahang ini dapar menyebabkan sakit kepala di pagi hari.
Penyebab munculnya kebiasaan ini biasanya karena Anda alami ketegangan, kekhawatiran, kegelisahan, bahkan stres atau depresi.
Untuk itu, penanganan terbaik tidak hanya pergi ke dokter tetapi juga dengan berkonsultasi dengan psikolog.
Anda tidak hanya butuh obat, tapi juga saran dan masukan agar ketegangan yang membebani dapat hilang atau minimal berkurang.
2. Migrain
Jika belum pernah didiagnosis sebelumnya, Anda mungkin menganggap serangan nyeri di kepala itu hanya sakit kepala normal.
Migrain adalah rasa sakit yang sangat intens yang dapat bertahan hingga 3 hari, bahkan saat Moms sudah minum obat.
Rasa sakit biasanya terjadi di satu sisi kepala, kadang menyebabkan sakit pada area mata.
Rasa sakitnya berdenyut dan tajam.
Meskipun pengobatan dapat mengurangi gejala migrain, kepala Anda mungkin terus sakit setelah Moms bangun.
3. Insomnia
Insomnia adalah sulit tidur selama beberapa malam berturut-turut, jadi tidak hanya satu kali.
Orang dengan insomnia cenderung terlihat lelah secara kronis dan sering kali terlihat sedih.
Pikiran dan tubuh membutuhkan banyak istirahat untuk pulih sepenuhnya.
Jika Anda tidak melakukan ini, kelelahan dan kurang tidur akan menyebabkan sakit kepala begitu Anda bangun.
Itu sebabnya penting untuk mengobati gangguan tidur yang mungkin Anda miliki.
4. Tekanan darah tinggi
Memiliki tekanan darah tinggi dapat menyebabkan Anda terbangun di pagi hari dengan rasa sakit kepala yang hebat.
Kondisi ini dapat menyebabkan penglihatan kabur atau berkurang.
Pernahkah Anda sakit kepala di pagi hari?
Jika Anda menderita migrain atau bruxism dan sudah mengetahuinya, sadarilah bahwa bangun dengan sakit kepala kadang-kadang bersamaan dengan mual atau pusing.
Jika Anda masih tidak tahu mengapa Anda mengalami sakit kepala, yang terbaik adalah pergi ke dokter.
Ini juga akan membantu membebaskan Anda dari stres. (Nakita/Nila Kusuma Pratiwi)
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul Sakit Kepala di Pagi Hari, Ini 4 Penyebab yang Harus Diwaspadai