lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Namanya saja orang tua, tentu maunya memberi hanya yang terbaik bagi buah hati.
Celakanya, meski sudah paham betul mengenai pentingnya makanan bergizi dan olahraga, tetap saja banyak orang tua yang tidak tahu, apa yang harus mereka lakukan.
Alhasil, tubuh si kecil jadi "kelewat" sehat dan bahkan mengalami obesitas.
Apa saja kesalahan orang tua, dan bagaimana memperbaikinya? Berikut ulasannya.
1. "DIA ENGGAK GEMUK, KOK!"
Ini merupakan pernyataan yang cenderung berkesan menyangkal.
Banyak orang tua tidak mau jujur terhadap diri sendiri mengenai berat badan anaknya.
Mereka menutup mata terhadap masalah yang dihadapi anak.
Padahal, obesitas dapat menurunkan rasa percaya diri anak.
Hal yang harus dilakukan:
Cari tahu berat badan yang ideal untuk anak kita.
Bandingkan antara bobot si kecil saat ini dengan yang seharusnya.
Lakukan konsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
2. "DULU SAYA JUGA BEGITU"
Ingat loh penelitian membuktikan, anak-anak yang mengalami obesitas, saat dewasa juga menjadi obesitas.
Pada kenyataannya, tidak ada anak yang mau menjadi gemuk.
Hal yang harus dilakukan:
Tak perlu menyuruh anak melakukan diet ketat, tetapi kita perlu memberi dan menyuruh anak mengonsumsi makanan bergizi serta melakukan olahraga yang dapat membantu mereka tumbuh dengan sehat.
Menurunkan berat badan tidak dapat dilakukan dalam sekejap.
Mengubah kebiasaan dan gaya hidup seseorang ataupun suatu keluarga tidaklah mudah, terutama bila perasaan anak yang obesitas dipertaruhkan.
Orang tua harus menyusun rencana dan harus tekun serta kerja keras.
Berita baiknya adalah bahwa masa yang paling mudah untuk memonitor anak-anak tersebut adalah antara usia 4 - 12 tahun yaitu masa di mana mereka tumbuh dan kegiatan serta pola makan mereka masih tergantung dari orang tuanya.
3. "SUDAH DICOBA BERBAGAI CARA"
Banyak orangtua yang mudah menyerah.
Mereka mencoba sesuatu tetapi biasanya bukan sesuatu yang tepat dan benar.
Lalu mereka menyerah.
Hal yang harus dilakukan:
Rahasianya adalah kita harus melakukannya dengan cara yang benar dan harus komit untuk berhasil.
Anda harus sadar betul, kita satu-satunya yang berperan demi berhasilnya rencana dan harus mengerahkan seluruh anggota keluarga demi keberhasilan si kecil.
Yang pasti, kita dapat memiliki anak yang sehat bila memutuskan untuk menempatkan usaha tersebut sebagai prioritas utama. (*)
(Nova.grid.id/ Healza Kurnia)
Artikel ini sudah tayang di laman Nova.grid.id pada tanggal16 September 2018 pukul 09:00 WIB, dengan judul "Awas, 3 Kebiasaan yang Salah Ini Bisa Bikin Anak Jadi Obesitas loh!"
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!