lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Kebiasaan apa yang Anda lakukan setelah makan? Merebahkan badan atau langsung mencari camilan lain?
Terkadang kita tidak menyadari kebiasaan yang dilakukan ternyata berdampak buruk bagi kesehatan.
Ada beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan langsung setelah makan.
1. Merokok
Penelitian menunjukkan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sebanding dengan merokok 10 batang rokok.
Saat Anda merokok langsung setelah makan, Anda meningkatkan peluang terkena kanker sepuluh kali.
2. Makan buah
Buah dapat membuat perut Anda kembung.
Buah menghasilkan asam yang dapat mengacaukan sistem tubuh dan perut akan kembung.
3. Minum teh
Daun teh mengandung kandungan asam tinggi yang dapat menyebabkan kandungan protein dalam makanan menjadi mengeras sehingga sulit dicerna.
4. Mengendurkan sabuk
Mengendurkan ikat pinggang setelah makan menyebabkan usus menjadi bengkok dan tersumbat.
5. Mandi
Percaya atau tidak, setelah makan, Anda tidak boleh langsung mandi.
Mengapa? karena lebih banyak darah akan dipompa ke tubuh bagian atas, kepala dan lengan sehingga tubuh bagian bawah, kaki hanya menyisakan sedikit sirkulasi darah di bagian tengah (daerah perut).
Makanan akan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan Anda akan merasa kembung cukup lama.
6. Berjalan
Langsung berjalan setelah makan akan membuat semua nutrisi menghilang, bukan dicerna dan diserap oleh tubuh terlebih dahulu.
7. Tidur
Tidur tepat setelah makan dapat menyebabkan pencernaan yang buruk.
Sistem pencernaan tidak dapat bekerja secara efektif jika Anda langsung tidur setelah makan. (*)
(Nakita.grid.id/Nila Kusuma Pratiwi)
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita.grid.id pada tanggal 1 September 2018 pukul 13:15 WIB, dengan judul "Jangan Lagi Melakukan 7 Kebiasaan Ini Setelah Makan, Berbahaya!"