lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Makan menjadi hal yang paling penting untuk menjaga nutrisi tubuh.
Oleh sebab itu, makan adalah hal yang sangat perlu diperhatikan.
Waktu makan juga sebaiknya jangan diabaikan, karena jika sering telat makan bisa berakibat fatal lho.
Dilansir dari thelist.com pada Selasa (21/8/2018), berikut ini hal yang akan terjadi pada tubuh jika kamu sering telat makan.
1. Berat badan turun secara tidak sehat
Bagi para wanita, mungkin merasa senang jika berat badannya turun dalam waktu singkat.
Namun, jika berat badan turun krn kamu sering menunda makan merupakan hal yang tidak sehat.
Sebab, sebagian lemak cadangan yang ada dalam tubuh akan dibakar lebih banyak karena tidak ada makanan yang bisa dicerna.
Selain lemak, otot juga akan lemah jika terus menerus tidak mendapatkan asupan.
2. Kenaikan berat badan yang tidak normal
Selain bisa menurunkan berat badan, telat makan juga bisa membuat berat badan meningkat lho.
Melewatkan jam makan bisa membuatmu makan lebih banyak dan berlebihan.
Pada akhirnya, inilah yang akan membuat kenaikan berat badan.
3. Sulit berkonsentrasi
JIka tidak ada makanan yang masuk ke dalam tubuh, fungsi otak akan terganggu.
Inilah yang akan membuat seseorang sulit berkonsentrasi.
Mereka akan kesulitan mengingat, fokus, dan menjaga emosi.
Sebab, tubuh membutuhkan nutrisi penting untuk mengembalikan kekuatan otak.
4. Asam lambung naik
Jika kamu melewatkan makan, hal yang bisa terjadi berikutnya adalah kenaikan asam lambung.
Lambung akan tetap memproduksi asam yang digunakan untuk memecahkan makanan meskipun tak ada makanan yang masuk.
Hal ini akan berbahaya bagi dinding lambungmu, yang bisa menimbulkan penyakit maag.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!