lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Telur merupakan bahan makanan yang disukai oleh banyak orang.
Alasannya karena telur memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Di dalam telur terkandung banyak protein.
Yah, telur merupakan makanan yang kaya dengan sumber protein, terutama pada bagian putih telurnya.
Namun, tahukah kamu bahwa mengonsumsi putih telur secara berlebihan juga berdampak pada kesehatan tubuh.
Dilansir dari stylecraze.com pada Minggu (19/8/2018), berikut ini masalah kesehatan yang bisa terjadi jika kamu mengonsumsi putih telur secara berlebihan.
1. Alergi
Alergi bisa terjadi jika kamu mengonsumsi putih telur secara berlebihan.
Hal tersebut terjadi karena terlalu banyaknya asupan albumin.
Inilah yang menyebabkan tubuh gatal-gatal, ruam pembengkakakn kulit, disre, mual dan gejala alergi lainnya.
Gejala yang lebih parah yang bisa terjadi seperti kesulitan bernapas, pembengkakan pada tenggorokan, mulut, saluran pernapasan, bahkan pusing dan kehilangan kesadaran.
Oleh sebab itu, kamu disarankan untuk mengurangi konsumsi putih telur jika mengalami beberapa gejala tersebut.
2. Masalah ginjal
Masalahginjal juga bisa terjadi jika kamu mengonsumsi putih telur secara amat berlebihan.
Hal tersebut karena makanan yang tinggi protein ternyata bisa menimbulkan masalah ginjal jika dikonsumsi tak memenuhi aturan.
Ginjal harus menyaring darah yang terlalu banyak protein dan ini membuat ginjal bekerja "lebih keras" dari seharusnya.
Kamu bahkan bisa berisiko mengalami cidera ginjal akut atau gangguan fungsi ginjal lainnya karena ginjal yang tak kuat menyaring kelebihan protein.
3. Kekurangan vitamin B7 (Biotin)
Kamu juga bisa kekurangan vitamin B7 (Biotin) jika mengonsumsi putih telur secara berlebihan, apalagi putih telur yang dalam kondisi mentah.
Kekurangan biotin bisa menyebabkan dermatitis atau cradle cap pada kulit kepala bayi.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!