lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Gisella Anastasia merupakan seorang selebriti yang terkenal memiliki gaya hidup sehat, pasalnya Ia terlihat sangat rajin berolahraga.
Menerapkan gaya hidup sehat memang sangatlah penting, karena hal itu dapat menunjang kualitas hidup yang semakin baik.
Tidak hanya Gisel seorang, ternyata gaya hidup sehat pun mulai Ia terapkan kepada buah hatinya Si Kecil Gempita.
Hal itu bisa terlihat dalam sebuah instastory Gisel pada Sabtu (4/8/2018), yang mana pada pagi hari Ia membiasakan Si Kecil Gempita untuk minum air putih.
Air putih sangat penting untuk bertahan hidup, manusia perlu minum beberapa gelas air putih setiap hari untuk menjaga tubuh agar bekerja dengan baik.
Tubuh manusia terdiri dari 60% air, dengan demikian minum air putih dalam jumlah yang banyak sangat penting dilakukan.
Termasuk juga untuk anak-anak, mereka membutuhkan air putih sepanjang hari untuk membantu menjaga kesehatannya.
Dilansir dari laman livestrong.com, ketika Si Kecil meminum banyak air putih, Ia akan menuai beberapa manfaat perlindungan.
Berikut beberapa manfaat dari air putih yang dapat dirasakan oleh Si Kecil.
1. Mengurangi konsumsi minuman manis
Tingkat konsumsi soda di kalangan anak-anak terus meningkat, yang berarti banyak anak-anak minum lebih banyak minuman manis daripada air putih atau mineral.
Dampak dari terlalu sering mengonsumsi minuman manis pada Si Kecil adalah Ia akan berisiko mengalami obesitas.
Cara untuk mengurangi konsumsi minuman manis pada Si Kecil yaitu dengan berikan Si Kecil botol minum yang berisikan air putih untuk dibawa berpergian.
Selain itu, Anda bisa juga biasakan Si Kecil untuk mengisi botol minumnya itu sendiri dengan air putih.
2. Mencegah dehidrasi
Tubuh Si Kecil membutuhkan persediaan air yang konstan untuk memastikan jika tubuhnya mampu menjalankan semua fungsi yang memungkinkannya untuk belajar, tumbuh, dan aktif secara fisik.
Ketika Si Kecil tidak cukup minum air putih, dia akan mungkin mengalami dehidrasi ringan yang dapat menyebabkan Si Kecil akan merasa lelah dan tanpa energi.
Apabila Si Kecil mengalami dehidrasi, Ia akan menunjukkan gejala seperti mulut kering dan jarang buang air kecil.
3. Membilas racun dan memberikan nutrisi
Air putih memainkan banyak peran dalam tubuh Si Kecil, seperti menyingkirkan racun yang dapat menyebabkan penyakit.
Ketika Si Kecil mengonsumsi jumlah air putih yang tetap, hal itu akan membantu membersihkan organ-organ tubuh dari racun.
Selain itu, ketika Si Kecil sering mengonsumsi air putih, maka nutrisi yang Ia konsumsi dari makanannya lebih mungkin diangkut secara efisien ke seluruh organ tubuhnya. (Nakita/Finna Prima Handayani)
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul Tiru Kebiasaan Sehat Gempita yang Dapat Mengurangi Risiko Obesitas pada Anak
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!