lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Apakah suatu hari nanti teman-teman ingin menjadi pemain bola profesional?
Ternyata selain harus mahir bermain sepak bola di lapangan, kondisi kesehatan pemain juga menentukan, lo, untuk bisa ikut bergabung menjadi tim pesepak bola profesional.
Biasanya para calon pemain akan melakukan tes kesehatan atau medical check-up, yang dilakukan oleh petugas kesehatan atau dokter.
Selain itu, mereka juga harus mengikuti beberapa rangkaian uji kesehatan yang dilakukan oleh pelatih, seperti uji kelentukan, kelincahan, reaksi, kekuatan, dan ketahanan.
Nah, agar lebih jelas, teman-teman bisa menyimak beberapa standar tes untuk pesepak bola :
1. Tes kesehatan atau Medical Check-up
Tes kesehatan ini dilakukan secara menyeluruh dan biasanya dilakukan di rumah sakit.
Rangkaian tesnya seperti tes darah, tes urine, cek kesehatan gigi, rontgen thorax, rekam jantung (EKG), atau treatmill test.
Dari tes tersebut, beberapa masalah kesehatan seperti penyakit dalam atau yang berkaitan dengan penyakit di sendi atau tulang dapat terdeteksi.
2. Antropometri
Antropometri atau komposisi tubuh para pemain terkait tinggi, berat badan, dan lemak.
3. Fleksibilitas atau Kelentukan
Lalu ada juga tes kekuatan otot yang diuji lewat tungkai dan punggung serta tes melempar bola.
4. Daya Tahan Otot
Untuk tes ini dilakukan melalui sit-up untuk mengetahui kekuatan otot perut, push-up untuk lengan, dan rangkaian tes untuk mengetahui kekuatan otot betis dan paha.
5. Kelincahan dan Antisipasi
Tes kelicahan dilukukan dengan menggabungkan komponen fisik lain.
Misalnya, mulai dari kelentukan, kecepatan, dan keseimbangan.
Semuanya diuji secara bersamaan dengan gerakan yang diarahkan.
6. Kecepatan
Tujuan tes ini adalah untuk menguji kecepatan berlari pemain pada jarak tertentu.
7. Kekuatan Tungkai dan Lompatan Vertikal
Pemain diminta untuk melakukan lompatan secara instens untuk menguji kekuatan tungkai dan lompatan mereka.
8. Reaksi
Untuk menjadi pemain sepak bola, perlu dilakukan tes reaksi juga untuk mengetahui tingkat reaksi kita dalam kondisi tertentu.
Tes ini seperti Whole Body Reaction, untuk mengetahui reaksi mata atau telinga yang sampai ke otak lalu dilanjutkan melalui tindakan.
9. Endurance atau Daya Tahan
Tes ini untuk mengetahu daya tahan pemain atau ujian untuk mengetahui seberapa besar kemampuan pemain sepak bola dalam menyerap oksigen.
Nah, sekarang sudah tahu, kan, teman-teman?
Jadi, kalau suatu saat ingin menjadi pemain sepak bola profesional, jaga kesehatan sejak dini dan lakukan latihan yang rutin, ya!
(*)
Artikel ini telah tayang di bobo.id dengan judul 9 Rangkaian Uji Kesehatan untuk Jadi Pemain Sepak Bola Profesional
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!