lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Ada banyak sekali mitos tentang kesehatan.
Beberapa di antaranya tentang konsumsi sayur dan pengaruhnya bagi tubuh.
Misalnya, dari tayangan animasi Popeye.
Tokoh pelaut itu diceritakan punya tubuh berotot karena gemar makan bayam.
Tak sedikit orang yang akhirnya percaya bahwa bayam bisa membuat tubuh lebih berotot.
Padahal, sebenarnya bayam sama saja dengan sayuran hijau lainnya.
Begitu juga dengan wortel.
Sudah jadi anggapan umum bahwa mengonsumsi banyak wortel akan membuat pandangan mata lebih jernih.
Sebab, wortel mengandung karotenoid.
Dilansir dari abc.net.au, karotenoid merupakan salah satu jenis provitamin yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh manusia.
Namun, hal ini hanya akan terjadi jika konsumsi makanan sehari-hari masih kekurangan vitamin A.
Kalau makananmu sehari-hari sudah mengandung vitamin A dalam jumlah yang cukup, tubuhmu nggak akan mengubah karotenoid jadi vitamin A.
Hal ini diberitakan oleh USA Today.
Memang secara umum wortel baik untuk kesehatan mata.
Tapi, jangan harap mata minus akan membaik hanya karena makan worteldalam jumlah banyak.
Jadi, kalau kamu sudah pakai kacamata dan berharap bisa 'melepasnya' hanya dengan usaha makan banyak wortel, mending coba cara lain aja. (*)
(Chandra Wulan/GRID.ID)
Artikel ini telah tayang di GRID.ID dengan judul Ternyata, Makan Banyak Wortel Tak Membuat Pandangan Mata Lebih Jernih