lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Sebagai orangtua, tentu kita harus benar-benar memperhatikan makanan si kecil.
Mulai dari memperhatikan kebiasaan hingga nutrisi makanan yang dikonsumsi.
Selain itu, kita juga perlu memperhatikan frekuensi buang air bagi si kecil.
Buang air kecil maupun besar memang perlu diperhatikan orangtua.
Jika anak mengalami buang air besar terlalu sering dengan konsistensi cair tanpa ampas, itu bisa menjadi tanda bahwa anak mengalami diare.
Hal tersebut bisa terjadi jika anak mengalami infeksi pada sistem pencernaan maupun ada makanan atau minuman yang tidak cocok.
Selain mengalami diare, infeksi dan faktor makanan juga bisa menyebabkan anak buang air besar yang tidak semestinya, seperti sembelit.
Nah, berikut ini beberapa makanan yang dianggap bisa mengatasi sembelit dan melancarkan buang air besar pada anak yang telah dirangkum dari beberapa sumber.
1. Pepaya
Pepaya sudah sejak lama dikenal bisa melancarkan buang air besar, baik untuk anak maupun orang dewasa.
Buah ini kaya akan serat yang bisa melancarkan buang air besar.
Setiap 100 gram buah pepaya, mengandung serat alami sebanyak 1,8 gram.
Bagaimana? luar biasa bukan?
2. Pir
Siapa sangka buah ini ternyata juga bisa mengatasi sembelit.
Pir memiliki kandungan serat dan air yang baik untuk melancarkan buang air besar.
Kamu bisa mengonsumsi pir hijau untuk mengatasi sembelit ini.
Dalam satu buah pir hijau, mengandung 6 gram serat.
3. Alpukat
Alpukat juga kaya akan serat yang bisa melancarkan buang air besar.
Terdapat 4,6 gram serat dalam satu buah alpukat.
Dengan mengonsumsi buah ini, sembelit akan mudah teratasi.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!