lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Siapa sih yang tak ingin memiliki tubuh langsing dan bugar?
Tentunya setiap orang ingin memiliki tubuh seperti itu, khususnya kalangan perempuan.
Sebenarnya sudah terdapat banyak cara yang bisa membuat tubuh seperti itu, sehingga Moms dapat memilih cara yang sesuai dengan kondisi tubuh.
Biasanya, orang-orang yang memiliki tubuh langsing dan bugar adalah dari kalangan publik figur, contohnya para artis dan model
Sebab, mereka memang harus menjaga bentuk tubuh sesuai dengan kebutuhan profesinya.
Salah satu artis yang juga Puteri Indonesia tahun 2004, Artika Sari Devi tetap bisa menjaga tubuh langsing dan bugarnya meski kini ia telah dikaruniai dua orang anak.
Istri dari seorang musisi Ibrahim Imran, atau yang lebih dikenal Baim ini, memiliki cara tersendiri untuk tetap menjaga tubuh langsing dan bugar.
Saat ditemui usai acara 'Inspirasi Kebaikan Gizi Bekal Sekolah Anak oleh Minute Maid Nutriforce', Artika membocorkan cara tubuh langsing dan bugar versi dirinya.
Penasarankah Moms bagaimana caranya?
Dalam hal makan, Artika mengaku makan seperti pada umumnya, yaitu pada pagi, siang, dan malam hari.
"Kalau saya tidak ada diet, saya makan berdasarkan kebutuhan.
Kebetulan metabolisme saya lebih aktif dibanding orang lain, jadi tidak gampang gemuk meskipun saya makan karbo banyak," ungkap Artika.
Meski diakui Artika tidak membatasi makanan, tapi dirinya tetap harus mengimbangi kebugaran tubuh.
"Bukan berarti saya tidak gampang gemuk saya bebas kolesterol, tidak.
Sebenarnya makan apapun baik untuk dikonsumsi selama itu makanan sehat," tambah Artika.
Mengingat jika tahun depan ia sudah memasuki usia 40 tahun, Artika memilih untuk mulai mengganti proses pengolahan makanan yang lebih sehat.
"Kemudian yang penting adalah cara mengolahnya, jadi dari sekarang seperti makanan-makanan gorengan pun sebisa mungkin saya ganti dengan makanan yang hanya di-grill atau ditumis.
Ditumis pun pakai minyak yang rendah lemak," ujar Atika.
Untuk olahraga, Atika mengaku tidak serajin seperti dahulu, tapi kini ia menyempatkan waktu untuk tetap melakukan olahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu.
"Itupun di weekend, antara bulu tangkis dan renang.
Anak-anak juga suka olahraga itu," jelas Atika saat ditemui pada Kamis (19/7/18).
(*)
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Rahasia Tubuh Langsing dan Bugar Puteri Indonesia Artika Sari Devi
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!