lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Menurunkan berat badan bagi seseorang adalah hal yang penting demi menjaga sebuah penampilan.
Bahkan seseorang rela diet ketat hanya untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal.
Namun, untuk menurunkan berat badan nyatanya bukanlah hal yang mudah.
Selain harus mengubah pola makan sehat, seseorang yang ingin memiliki badan ideal juga harus aktif berolahraga.
Ternyata ada beberapa jenis buah-buahan yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Dilansir dari brightside.me pada Minggu (15/7/2018) berikut ini buah yang dianggap cepat membantu proses pembakaran lemak.
1. Pisang
Buah berkulit kuning dan hijau ini merupakan sumber potasium, kalsium, magnesium, dan vitamin.
Satu buah pisang per hari baik untuk proses diet mu.
2. Apel
Vitamin dan antioksidan yang ada pada buah apel sangat membantu proses pembakaran lemak di perut.
Hasilnya akan lebih baik jika mengkonsumsi tiga apel per hari.
Buah ini juga menjadi andalan IU, aktris Korea Selatan yang melakukan debut pada tahun 2008.
Apel membantu Lee Ji Eun, nama asli IU dalam menjaga berat badannya.
IU setiap pagi cukup makan satu buah apel untuk sarapannya.
3. Melon dan Semangka
Kedua buah ini mengandung banyak air yang dapat mengontrol penambahan berat badan.
4. Alpukat
Mengkonsumsi alpukat secara rutin dan tidak berlebihan dapat mencegah penamabahan berat badan yang berlebihan.
Semoga semakin semangat hidup sehat dan proses diet.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!