lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Teman-teman mungkin pernah melihat saudara atau teman yang tidur sambil menggunakan kaus kaki.
Kita mungkin menganggap itu sebagai cara untuk mengusir dingin.
Padahal, tidur sambil mengenakan kaus kaki punya manfaat lain.
Mengatur Suhu Tubuh
Semakin lama, suhu kamar kita akan semakin dingin.
Suhu dingin bisa membuat pembuluh darah menyempit dan sirkulasi darah melambat.
Tidur dengan kaus kaki bisa membuat tubuh lebih hangat.
Jika tubuh kita hangat, pembuluh darah pun tidak akan menyempit.
Mempercepat Tidur
Kita kadang suka susah tidur. Jika hal itu terjadi, coba gunakan kaus kaki sebelum tidur.
Menurut penelitian, menggunakan kaus kaki sebelum tidur bisa membuat kita tidur lebih cepat.
Di dalam penelitian disebutkan, saat mengenakan kaus kaki, kita akan mendapat suhu hangat.
Suhu hangat ini merupakan tanda bagi otak kalau waktu tidur sudah tiba.
Mengurangi Gejala Raynaud
Raynaud adalah keadaan yang membuat aliran darah ke kaki dan tangan berkurang.
Saat aliran darah berkurang, kaki akan berubah warna jadi biru atau putih.
Supaya tidak berkelanjutan, kita bisa tidur sambil menggunakan kaus kaki.
Dengan menggunakan kaus kaki, suhu kaki akan naik dan membuat aliran darah kembali lancar.
Itulah manfaat tidur sambil mengenakan kaus kaki.
(*)
Artikel ini telah tayang di bobo.id dengan judul Manfaat Tidur Sambil Mengenakan Kaus Kaki, Tertarik Mencobanya?
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!