lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Makanan yang sehat adalah rahasia dibalik senyum yang sehat.
Pencegahan selalu menjadi langkah terbaik untuk mengatasi setiap masalah kesehatan.
Senyum menjadi salah satu cara untuk menarik perhatian orang lain.
Senyum yang sehat biasanya dengan kondisi gigi yang sehat.
Untuk itu kamu perlu menjaga kualitas senyumu dengan menjaga kesehatan gigimu.
Berikut dijelaskan beberapa jenis makanan yang perlu kamu hindari karena makanan-makanan ini bisa merusak kesehatan gigimu.
1.Jeruk citrus
Jeruk kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan tubuhmu tapi tidak dengan gigimu.
Jeruk dan anggur bersifat asam dan jika dikonsumsi secara teratur bisa mengikis enamel gigi.
Dalam sebuah studi di tahun 2008 silam, ditemukan bahwa gigi yang direndam dalam air jeruk mengalami kerusakan yang parah.
2.Permen kenyal
Semakin kenyal dan semakin lengket sebuah permen maka semakin buruk juga dampaknya untuk kesehatan gigimu.
Permen yang kenyal atau lengekt akan mudah menempel pada gigi tapi sulit membutuhkan waktu yang lama untuk membersihkannya dari gigimu.
Bakteri dalam gula yang terkandung dalam permen akan larut menjadi asam dan merusak lapisan pelindung gigi dan menyebabkan gigi berlubang.
3.Biskuit
Biskuit merupakan sumber karbohidrat yang ringan dan mudah didapat.
Tapi biskuit akan sangat mudah berubah menjadi gula dalam mulut dan menciptakan bekteri pembentuk rongga di gigi.
4.Kopi
Faktanya, lubang yang disebabkan oleh kopi tampak lebih persisten daripada yang dihasilkan oleh tembakau.
Selain tidak sedap dipandang, gigi dengan noda akibat kopi cenderung lebih lengket dan mudah menarik partikel makanan dan bakteri.
(*)
Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Catat nih, List Makanan yang Bisa Buat Gigimu Rusak