lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Mulut dan gigi adalah bagian tubuh yang harus selalu diperhatikan.
Oleh sebab itu, menjaga kesehatan mulut dan gigi sangatlah penting.
Dengan memiliki gigi dan mulut yang sehat, seseorang bisa lebih percaya diri saat berhadapan dengan orang lain.
Namun, saat ini ada beberapa hal yang menjadi masalah, salah satunya adalah warna gigi yang tampak kusam.
Jika kamu mengalaminya, kamu tak perlu khawatir.
Dilansir dari netdoctor.co.uk pada Senin (11/6/2018), Dr Richard Marques BDS, seorang dokter gigi yang beroperasi di London, Inggris, memberikan tips terbaik merawat gigi tanpa harus mengeluarkan banyak biaya.
1. Sikat gigi secara teratur dan tepat
Menyikat gigi adalah hal mendasar.
Untuk memiliki gigi yang putih cemerlang, kamu disarankan menyikat gigi dua kali sehari selama 2-3 menit.
Pasang timer di gadget untuk menghitungnya.
Sela-sela gigi juga perlu dibersihkan memakai benang.
2. Pilih sikat gigi yang tepat
Semua dokter gigi sepakat bahwa sikat gigi elektrik lebih efektif dan efisien untuk membersihkan gigi ketimbang sikat manual.
Studi menunjukkan sikat elektrik dapat menghilangkan plak sampai 70 persen dibanding sikat gigi manual.
3. Memilih pasta gigi
Untuk mendapatkan gigi putih, Dr Marques menyarankan untuk menggunakan pasta gigi khusus untuk memutihkan gigi.
"Beberapa pasta gigi untuk memutihkan gigi bersifat kasar. Anda harus berhati-hati untuk tidak menggunakannya secara berlebihan," jelasnya.
4. Baking Soda
Baking soda dipercaya dapat menghilangkan noda dan hal ini berlaku juga untuk gigi.
Saran Dr Marques, ambil seperempat teh baking soda, campur dengan air, lalu pakailah sikat gigi untuk mengusapkannya ke gigi.
Baking soda juga ditambahkan ke pasta gigi. Metode ini disarankan diterapkan paling tidak dua kali seminggu.
5. Mengonsumsi jenis makanan yang bisa membantu memutihkan gigi
Tahukah kamu bahwa ada beberapa jenis makanan yang bisa membantumu untuk memutihkan gigi?
Beberapa di antaranya adalah Strawberi dan apel.
Selain itu, keju juga termasuk makanan pembersih yang bisa dijadikan untuk pemutih gigi.
"Keju mengandung kalsium yang dapat membersihkan struktur permukaan gigi, teruma keju cheddar," terang Dr Marques.
Konsumsi ayam, nasi, dan ikan, juga dianggap bisa membantu memutihkan gigi.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!