lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Nangka menjadi buah yang digemari banyak orang.
Selain aromanya yang menggoda, buah nangka juga memiliki rasa yang manis dan lezat.
Di dalam buah nangka juga mengandung vitamin, mineral, fitonutrien, karbohidrat, elektrolit, serat, serta lemak dan protein yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, nangka juga mengandung kalori yang tidak ada kolesterol maupun lemak jenuh di dalamnya.
Banyak mengonsumsi buah nangka ternyata sangatlah baik bagi kesehatan.
Dilansir dari Health Me Up pada Jum'at (8/6/2018), berikut ini manfaat buah nangka bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan.
1. Menjaga sistem imun
Sumber vitamin C yang terdapat pada nangka memiliki manfaat untuk antibakteri.
Selain itu, vitamin C juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan sistem imun atau kekebalan tubuh yang baik, kita bisa menangkal berbagai macam penyakit.
2. Mengurangi risiko kanker
Kandungan lignan, isoflavon, dan saponin yang terdapat pada nangka dipercaya bisa mengurangi risiko kanker.
Beberapa nutrisi lainnya juga dianggap bisa memperlambat terjadinya radikal bebas yang menjadi penyebab timbulnya sel kanker.
3. Kesehatan tulang dan gigi
Buah nangka mengandung kalsium yang bisa memperkuat dan meningkatkan kesehatan tulang.
4. Kesehatan kulit
Antioksidan yang ada di dalam buah nangka mampu memperlambat aktivitas radikal bebas, yang menyebabkan penuaan.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!