lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Sebagian besar orang di seluruh dunia selalu sadar akan penampilan mereka.
Seseorang pun rela melakukan segalanya hanya untuk memiliki tampilan baik dan memiliki tubuh yang ideal.
Sebab, penampilan dapat membuat seseorang menjadi tampil lebih percaya diri.
Namun, bagaimana jika memiliki perut buncit, bundar dan besar?
Terlebih bagi seorang wanita, siapapun tak ingin memiliki perut buncit.
Satu di antara beberapa cara untuk menghilangkan perut buncit adalah dengan banyak mengkonsumsi air putih hingga memakan makanan yang berserat.
Selain itu, kamu juga bisa melakukan beberapa gerakan yang bisa membantumu mengecilkan perut.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini gerakan yang bisa mengatasi perut buncitmu.
1. Angkat beban
Angkat beban menjadi salah satu olahraga yang bisa membantumu mengecilkan perut.
Tak hanya itu, aktivitas ini juga bisa memperbesar otot bokokng dan juga dadamu.
Namun, kamu harus memperhatikan besarnya beban yang kamu angkat.
Jangan memaksakan diri untuk mencoba beban yang nggak bisa kamu angkat.
2. Latihan beberapa gerakan di rumah
Latihan beberapa gerakkan di rumah sangat menguntungkan buatmu.
Selain mudah, kamu juga tak perlu membayar mahal untuk gym.
Lakukan beberapa gerakkan olahraga yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah, misalnya sit up, push up dan gerakkan lainnya.
3. Yoga dan Pilates
Yoga dan Pilates berguna untuk membakar lemak dalam tubuh.
Jadi, gerakkan ini sangat dipercaya untuk membantumu mengecilkan perut.
Selain itu, olahraga ini juga bisa menguatkan otot lho, agar lenganmu tak gelambir.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!