lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Menurut kalian, apa manfaat pisang bagi kesehatan?
Beberapa dari kalian pasti akan menjawab menambah energi.
Tentu saja, hal ini tidak salah.
Tapi pisang ternyata punya manfaat lain yang tersembunyi.
Pisang ternyata juga bisa mampu mengatasi depresi loh.
Nah, ternyata tak cuma pisang yang punya beberapa manfaat tersembunyi.
Makanan-makanan ini juga memiliki manfaat yang jarang diketahui orang.
Dilansir dari Reader Digest (13/4/2018), berikut ini 5 makanan yang punya manfaat tersembunyi.
1. Bawang
Sebuah jurnal yang dilansir oleh Institusi Kanker Nasional, melaporkan korelasi antara bawang dan kanker paru-paru.
Bawang dipercaya mampu menurunkan resiko kanker paru.
Selain itu bawang juga mampu meningkatkan kolesterol baik (HDL).
2. Keju
Lemak alami yang terkandung dalam keju mampu menghalangi bakteri yang menyerang gigi.
Keju menjadi perlindungan gigi alami yang menyehatkan.
Tapi sebaiknya tidak memilih keju yang tua karena bisa memicu penyakit migrain.
3. Lemon
Asam sitrat dalam jus lemon dan jeruk nipis membantu mencegah beberapa jenis batu ginjal dengan mengurangi ekskresi kalsium dalam urin.
Kulit buah lemon juga kaya akan senyawa yang disebut rutin, yang dapat memperkuat dinding pembuluh darah dan kapiler.
4. Pepaya
Tak cuma untuk melancarkan buang air besar, pepaya juga punya manfaat tak kalah penting.
Pepaya mengandung dua kali dosis harian vitamin C yang baik untuk tubuh.
Kandungan ini mampu mengatasi radang pada sendi.
5. Buah Bit
Bit menghasilkan oksida nitrat, yang membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan otak.
Hal ini membantu mengurangi risiko penyakit Demensia, Alzheimer dan vaskular.
Namun jangan memilih buah bit yang berwarna hijau karena mempunyai kandungan yang menyebabkan batu ginjal. (*)
(Hanggara N.Hendrayana/TribunJualBeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!