lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Menurunkan berat badan bagi seseorang adalah hal yang penting demi menjaga sebuah penampilan.
Bahkan seseorang rela diet ketat hanya untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal.
Namun, untuk menurunkan berat badan nyatanya bukanlah hal yang mudah.
Selain harus mengubah pola makan sehat, seseorang yang ingin memiliki badan ideal juga harus aktif berolahraga.
Namun, ternyata ada beberapa jenis minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Dilansir dari DW pada Selasa (22/5/2018), berikut ini adalah minuman yang dipercaya bisa membantu program dietmu.
1. Air putih
Air putih memang diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan.
Selain bisa menghidrasi tubuh, air putih juga mampu membantu menurunkan berat badan lho.
Hal tersebut karena air putih bisa membuat serat yang kamu konsumsi mengembang di dalam lambung dan membuatmu merasa nyaman tanpa menambahkan kalori.
2. Air lemon
Minuman ini sangat dikenal di kalangan selebritas sebagai minuman yang cukup manjur untuk mengurangi bobot tubuh.
Lemon memang bisa mambantu proses pencernaan.
Hal tersebut karena di dalam air lemon terkandung asam sitrat yang sangat tinggi yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa mengonsumsi segelas air hangat yang sudah dicampurkan dengan perasan jeruk lemon setiap pagi.
3. Teh Hijau
Kandungan kafein dan flavonoid yang terdapat di dalam teh hijau bisa membantu meningkatkan laju metabolisme, aktivitas insulin, dan oksidasi lemak.
Nah, untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa rajin-rajin mengonsumsi teh hijau dengan tidak menyeduh bersama air yang terlalu lama dimasak.
Hal tersebut karena bisa merusak senyawa katekin.
4. Kopi
Selain bisa mengurangi kantuk, kopi ternyata juga bisa membantu program dietmu lho.
Saat mengonsumsi kopi, seseorang akan membakar lebih banyak kalori di dalam tubuhnya.
Itu lah yang membuat kopi bisa membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Selain itu, kandungan kafein yang terdapat pada kopi nyatanya juga bisa membantumu untuk tidak lapar terus-menerus.
Untuk mendapatkan hasilnya, kamu disarankan untuk mengonsumsi kurang dari 400 miligram kafein atau sekitar 4 cangkir kopi setiap harinya.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!