lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Saat bulan suci Ramadhan, kita sering menemukan buah kurma di sekitar kita.
Memiliki rasa yang khas dan manis membuat buah kurma cocok sebagai makanan pembuka untuk berbuka puasa.
Selain rasanya yang enak, buah kurma ternyata memiliki ragam manfaat lho.
Dilansir dari Boldsky pada Selasa (15/5/2018), mengonsumsi buah kurma secara rutin ternyata bisa menjaga kesehatan jantung.
Berikut ini keuntungan lainnya yang bisa kamu dapatkan jika rutin mengonsumsi kurma setiap hari.
1. Mengurangi risiko stroke
Rutin mengonsumsi buah kurma setiap hari ternyata bisa mengurangi risiko m=penyakit stroke lho.
Kandungan kalium yang terdapat pada kurma bisa mengurangi stroke sebesar 39 persen.
2. Melancarkan pencernaan
Selain mengurangi risiko stroke, kurma juga bisa melancarkan sistem pencernaan.
Hal tersebut karena kurma memiliki serat yang mudah larut dan dicerna.
3. Mengurangi tekanan darah tinggi
Kandungan magnesium yang terdapat dalm kurma bisa membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Sebagai informasi, kurma memiliki 20 hingga 25 persen magnesium yang terkandung di dalamnya.
4. Untuk kekuatan otak
Buah kurma juga memiliki kandungan fosfor yang diperlukan untuk kekuatan otak.
Jadi semakin banyak mengonsumsi kurma, kamu akan terhindar dari penyakit pikun.
5. Mencegah Anemia
Kurma dipercaya menjadi makanan yang bisa mencegah anemia.
Hal tersebut karena kurma kaya akan zat besi.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)