Sepiring Nasi Putih Meningkatkan Risiko Diabetes Sebanyak 11 Persen, Begini Cara Mengurangi Risikonya

TRIBUNJUALBELI.COM - Otoritas kesehatan di Singapura mengidentifikasikan bahwa nasi putih menjadi penyebab utama terhadap maraknya penyakit diabetes.

Bahkan, nasi putih disebut lebih bahaya dibanding minuman soda manis.

Dilansir dari Strait Times pada Sabtu (28/4/2018), Ketua Eksekutif Dewan Promosi Kesehatan Zee Yoong Kang mengatakan bahwa obesitas dan minuman manis menjadi penyebab diabetes di negara-negara barat.

Namun, sebenarnya orang Asia memiliki risiko terkena penyakit kencing manis lebih tinggi dibanding orang Kaukasia.

Sebab, ternyata obesitas bukanlah menjadi penyebab utama seseorang berisiko diabetes.

Hal yang membuat orang Asia memiliki risiko terkena diabetes lebih besar adalah nasi putih yang kerap menjadi makanan pokoknya sehari-hari.

Nasi putih bisa membebani tubuh dengan gula darah dan meningkatkan risiko Diabetes.

Dari sebuah penelitian yang dilakukan selama 4-20 tahun yang melibatkan 350.000 orang telah mengungkapkan beberapa penemuan serius.

Dalam studi yang bekerjasama dengan Harvard School of Public Health dan diterbitkan dalam Journal British Medical ini mengungkapkan bahwa sepiring nasi putih yang dimakan setiap hari dapat meningkatkan risiko diabetes sebesar 11 persen pada populasi secara keseluruhan.

Dalam penelitian tersebut pun menunjukkan bahwa orang Asia yaitu Cina bisa mengonsumsi empat porsi nasi putih setiap harinya.