Ketika Diet, Ini Bagian Ikan yang Perlu Kamu Hindari untuk Dikonsumsi

TRIBUNJUALBELI.COM - Menurunkan berat badan bagi seseorang adalah hal yang penting demi menjaga sebuah penampilan.

Bahkan seseorang rela diet ketat hanya untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal.

Olahraga dan menjaga pola makanpun menjadi hal wajib dilakukan oleh orang yang sedang melakukan diet.

Ada beberapa pelaku diet yang menghindari mengonsumsi ikan karena takut program dietnya gagal.

Padahal ketika sedang diet, kamu tidak perlu mengurangi untuk mengonsumsi ikan.

Sebab, ikan mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Dilansir dari anneahira.com pada Jum'at (27/4/2018), ikan dikenal sebagai makanan yang menjadi sumber protein tinggi dan lemak.

Meskipun ikan juga mengandung banyak lemak, bukan berarti kamu harus mengurangi ikan ketika sedang diet.

Lemak yang terdapat pada ikan juga bisa menjadi sumber energi agar kamu tidak mudah lemas karena berbagai aktifitas.

Jadi, yang perlu kamu lakukan bukanlah mengurangi konsumsi ikan, tapi harus tahu bagian yang harus dihindari.