lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Untuk mendapatkan tubuh yang langsing cara terbaiknya adalah dengan membakar lemak.
Biasanya orang-orang memilih berolahraga untuk membakar lemak-lemak tersebut.
Tapi jika ingin membakar lemak lebih cepat sebaiknya konsumsi 5 makanan ini.
Makanan-makanan ini mengandung kalsium yang mampu membakar lemak lebih cepat.
1. Pakcoy
Pakcoy atau kubis cina merupakan sayuran yang mudah ditemukan di pasar.
Sayuran ini mengandung 158 mg kalsium yang baik untuk pembakaran lemak.
Pakcoy juga sangat baik untuk mengatasi sakit radang.
2. Almond
Tak cuma nikmat, almond ternyata juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
Dengan kandungan 75 mg, Almond mampu membakar lemak lebih cepat.
Almond juga membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
3. Brokoli
Brokoli memiliki kandungan kalsium 62 mg.
Selain kaya kalsium, brokoli juga mampu membangkitkan tenaga.
Jadi selain mampu membakar lemak dengan baik, sayuran ini membuatmu lebih kuat dalam menjalankan aktivitas keseharian.
4. Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran paling populer di Indonesia.
Kandungan kalsium 60mg dalam bayam membantu proses pembakaran lemak lebih cepat.
Bayam juga mampu mengurangi resiko kanker, menurunkan tekanan darah hingga meningkatkan kadar glukosa darah.
Selain enak dan murah, bayam sangat bermanfaat ya?
5. Biji Wijen
Inilah makanan yang punya kandungan kalsium tertinggi dibanding 4 makanan diatasnya.
Biji Wijen memiliki tingkat kalsium 277 mg.
Makanan ini cocok dicampurkan dengan berbagai masakan. (*)
(Hanggara N.Hendrayana/TribunJualBeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!