lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Bagi beberapa orang kopi merupakan sumber kebahagiaan.
Tak kenal waktu, mereka pun menyeduh kopi di pagi, sore, dan malam hari.
Namun ternyata saat dikonsumsi berlebihan, kopi bisa mengganggu metabolisme tubuh.
Terutama tentang kapan waktu terbaik konsumsi kopi.
Untuk itu, tak ada salahnya untuk mengetahui kapan waktu terbaik untuk minum kopi.
Menyeduh kopi di waktu yang tepat akan memberi mantaaf yang optimal dan juga tak ganggu kesehatan.
Sebab dilansir dari yourtango.com (30/3/2018), kopi terbukti mengandung antioksidan alami yang bisa bertindak sebagai agen penenang dan memperbaiki DNA.
Kopi baik dikonsumsi di pagi hari.
Konsumsi kopi hitam di pagi hari bisa membuat kita segar dan terjaga.
Manfaat meminum kopi juga cukup banyak.
Kopi bagus untuk metabolisme tubuh, jadi lebih segar dan sehat.
Juga untuk mencegah rasa ngantuk, jadi kita bisa segar beraktivitas
Namun, bagi penderita maag, ia menganjurkan untuk mengisi perut terlebih dahulu sebelum minum kopi.
Bisa dengan kue untuk teman ngopi.
Sebab, kopi berpotensi memicu asam lambung jika diminum dengan kondisi perut kosong.
Kopi juga baik dikonsumsi di sore hari setelah lelah bekerja dan beraktivitas.
Sehingga semangat bisa kembali lagi.
Namun perlu diingat, agar konsumsi kopi dilakukan tak berlebihan.
Cukup dua cangkir dalam sehari.
Dalam satu hari, batas konsumsi kopi seseorang normalnya 400mg.
Konsumsi kopi yang berlebihan juga berpotensi memicu detak jantung.
Para ahli juga menyarankan agar konsumsi kopi tak dilakukan pada malam hari.
Kopi akan membuat seseorang segar dan terjaga sehingga akan mengganggu pola tidur.
Jiga dikonsumsi di malam hari, maka akan membuat tetap terjaga dan mengganggu pola tidur.
Diusahakan terakhir minum kopi sekitar pukul 16.00 atau 17.00.
(TribunJualBeli.com/ Alieza Nurulita)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!