lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Insomnia merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami generasi millenial.
Biasanya mereka mengalami susah tidur padahal waktu sudah menunjukkan jam tidur.
Banyak orang yang menyepelekan insomnia ini.
Padahal insomnia berbahaya bagi kesehatan jika dibiarkan berlarut-larut.
Nah, buat kalian yang juga mengalami gangguan seperti ini, sebaiknya dicegah sedini mungkin.
Salah satunya adalah dengan memanfaatkan aplikasi android.
Aplikasi-aplikasi ini mampu membantu penderita insomnia untuk cepat tidur.
Apa saja aplikasi tersebut?
Berikut ini 5 aplikasi android yang mampu membantu atasi insomnia.
Check this out!
1. Relax Melodies
Aplikasi Relax Melodies memiliki ratusan suara pengantar tidur yang bagus untuk penderita insomnia.
Suara-suara seperti air, burung, gemerisik daun dipercaya membuat orang mudah terlelap.
Selain itu, aplikasi ini juga memiliki fitur meditasi yang wajib dicoba.
2. Sleepo
Sleepo membantu mengatasi insomnia dengan menawarkan suara HD yang bisa dicampurkan.
Suara tersebut mampu membuat pendengar merasa tenang.
Aplikasi ini cocok digunakan untuk relaksasi dan meditasi.
3. Rain-Rain Sleep Sounds
Seperti namanya, aplikasi ini menawarkan suara percikan hujan.
Suara hujan dipercaya mampu membuat orang merasa lebih tenang dan cepat mengantuk.
Suara hujan tersebut bisa digabungkan dengan suara lain seperti gelombang laut hingga petir.
4. Calm Meditate
Aplikasi Calm Meditate lebih fokus pada meditasi.
Salah satunya untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
Aplikasi ini menawarkan beragam durasi sesuai keinginan pengguna.
5. White Noise Sleep Sounds
White Noise Sleep Sounds merupakan aplikasi yang menyajikan beragam suara atau musik yang menenangkan.
Suara-suara tersebut merupakan suara alami yang membuat pendengar merasa nyaman dan cepat mengantuk.
Kita juga bisa mengatur waktu berhenti aplikasi ini.
Selamat mencoba! (*)
(Hanggara N.Hendrayana/TribunJualBeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!