Bukannya Menyehatkan, 7 Makanan dan Minuman Sehat Ini Bisa Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

Namun kandungan kalori minyak kelapa membuatnya tak baik jika dikonsumsi secara berlebihan.

3. Ikan Tuna

Orang-orang Jepang menjadikan ikan tuna sebagai salah satu makanan yang sering dikonsumsi.

Ikan tuna sendiri mengandung sumber protein, magnesium, zat besi hingga omega 3.

Namun ikan tuna juga mengandung merkuri yang tak berbahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.

4. Kimchi

Kimchi adalah makanan khas Korea yang mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh.

Tapi Kimchi juga memiliki kandungan zodium yang cukup tinggi.

Hal ini berbahaya untuk kesehatan karena menyebabkan darah tinggi hingga gagal jantung.

5. Teh Hijau

Teh hijau bisa berbahaya untuk kesehatan?

Ya, selama ini teh hijau merupakan minuman yang dikenal punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Kandungan tanin pada teh hijau bisa menyebabkan zat besi menurun.

Bagi para atlet, lansia, hingga ibu hamil disarankan tidak terlalu banyak minum teh hijau.

6. Air Lemon

Tak cuma menyegarkan, air lemon juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Minuman ini mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan.

Tapi terlalu banyak minum air lemon bisa sebabkan kerusakan gigi.

7. Air

Air?

Ya, air memang merupakan kebutuhan manusia.

Tapi minum air berlebihan mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. (*)