lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Melon menjadi salah satu buah yang jadi favorit beberapa orang.
Di Indonesia, buah melon terbilang mudah untuk ditemukan
Melon adalah buah yang manis.
Buah melon dikenal dengan kandungan airnya yang tinggi sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi.
Buah melon ternyata juga bagus untuk diet.
Hal itu karena buah ini rendah kalori dan kaya akan nutrisi.
Melon mengandung lemak jenuh yang sangat rendah dan menghasilkan kalori yang rendah.
Buah ini juga kaya akan serat dan akan membuat kamu cepat merasa kenyang.
Jadi melon bermanfaat sebagai alternatif menu diet
Dilansir dari Boldsky, selain baik untuk diet, melon ternyata punya manfaat baik untuk kesehatan.
Sayangnya, masih ada banyak orang yang tak menyadari manfaatnya.
1. Meningkatkan penglihatanmu
Buah melon mengandung vitamin A dan C dengan dosis tinggi.
Kandungan ini dapat membantu mempertajam penglihatan dan memperkuat retina mata.
2. Mengatur tekanan darah
Buah melon juga kaya akan kalium yang membantu mengendalikan tekanan darah.
Melon juga mampu mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi.
3. Cegah penyakit jantung
Kandungan potasium yang dimiliki melon membantu mengurangi masalah jantung.
Konsumsi melon dalam jumlah pas membuatmu terhindar dari serangan jantung dan stroke.
4. Mencegah batu ginjal
Melon memiliki kandungan oxykine.
Zat yang terkandung dalam melon itu dipercaya dapat mengeluarkan batu ginjal.
Melon juga bagus untuk membersihkan ginjal.
Bagaimana tertarik mengonsumsinya secara rutin?
(TribunJualBeli.com/ Alieza Nurulita)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!