TribunJualBeli.com

Anti Ribet, Ini 10 Cara Sederhana dan Alami Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Anti Ribet, Ini 10 Cara Sederhana dan Alami Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anti Ribet, Ini 10 Cara Sederhana dan Alami Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

TRIBUNJUALBELI.COM - Menurut Pusat Pengendalian Penyakit, virus influenza terus mendatangkan kesengsaraan di 41 negara.

Namun, perlu diingat bahwa virus lain menyebabkan penyakit pernapasan: virus parainfluenza, adenovirus, coronavirus, rhinovirus, belum lagi bakteri seperti Streptococcus.

Terlepas dari kenyataan bahwa dunia Anda bekerja dengan mikroorganisme menular, sebagian besar waktu, Anda masuk akal sehat, kan?

Berterimakasihlah pada sistem kekebalan tubuh Anda, yang melindungi Anda dari mikroba penyebab penyakit.

Sekarang, melangkah melampaui rasa terima kasih untuk mengoptimalkan fungsi sistem itu.

Ini 10 cara sederhana dan alami tingkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti dilansir dari everydayhealth.

1. Tidur yang cukup dan atasi stres

Kurang tidur dan stres yang berlebihan meningkatkan hormon kortisol, peningkatan berkepanjangan yang menekan fungsi kekebalan tubuh.

Baca Juga: Tingkat Kematian di Indonesia akibat Corona Kedua Tertinggi di Dunia Setelah Italia, Indonesia Alami Under Diagnosis?

2. Hindari asap tembakau

Halaman
1234

Editor: Andra Kusuma
Sumber: Intisari.grid.id




Artikel Terkait :

Internet Lemot Selama WFH? Ini 8 Tips Meningkatkan Kecepatannya

Lilyana Siradj   7 jam lalu

3 Tips Aman Menyimpan Cabai Agar Tidak Cepat Membusuk

Zahrina Oktaviana   10 jam lalu

Ketahui, Ini Beberapa Tips Perbaiki Pola Tidur yang Berantakan

dillamichiko   10 jam lalu

Masker kain ini bisa dibikin sendiri dengan kain kaus atau bahan lainnya. Masker kain diyakini memiliki efektivitas 70 persen menangkal virus.

Achadiyah Nurul   11 jam lalu