TribunJualBeli.com

Mengapa Saat Puasa Harus Minum 8 Gelas Air Putih? Simak Ulasannya

Mengapa Saat Puasa Harus Minum 8 Gelas Air Putih? Simak Ulasannya ilustrasi (Everyday Health)

TRIBUNJUALBELI - Air putih memang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Setiap harinya kita dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas per hari.

Mengapa demikian? karena untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Hal ini harus dilakukan pula saat puasa. Kebutuhan minum harus dipenuhi untuk menghindari dehidrasi saat sedang berpuasa.

Sebab ketika kekurangan cairan saat puasa dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas.

Tidak dapat memenuhi kebutuhan cairan saat puasa dapat mengakibatkan tubuh mengalami dehidrasi.

Minum 8 gelas per hari, diperburuk dengan kondisi cuaca yang sedang panas-panasnya, dan banyak melakukan aktivitas berat, dapat meningkatkan risiko dehidrasi saat puasa.

Dehidrasi dapat terjadi jika air yang dikonsumsi lebih sedikit daripada air yang digunakan tubuh.

Sehingga tubuh tidak memiliki cukup cairan untuk menjalankan fungsi normalnya.

Namun, dehidrasi jarang terjadisaat puasa jika cukup mengkonsumsi cairan saat puasa.

Halaman
12

Editor: dillamichiko
Sumber: TribunJualBeli.com




Artikel Terkait :

Buat sebagian orang bermasalah dengan giginya, solusinya adalah pasang behel gigi.

dillamichiko   11 jam lalu

Mandi menjadi kebiasaan dan kebutuhan sehari-hari untuk membersihkan diri dari berbagai macam kotoran setelah beraktivitas.

dillamichiko   12 jam lalu

Huawei diketahui telah membuat desain ponsel Mate X generasi kedua.

dillamichiko   13 jam lalu

Bukan Apple atau Xiaomi, Inilah Perusahaan Paling Berharga di Dunia Saat Ini

ANDKP   13 jam lalu

Close (X)