TribunJualBeli.com

Mengapa Saat Puasa Harus Minum 8 Gelas Air Putih? Simak Ulasannya

Mengapa Saat Puasa Harus Minum 8 Gelas Air Putih? Simak Ulasannya ilustrasi (Everyday Health)

TRIBUNJUALBELI - Air putih memang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Setiap harinya kita dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas per hari.

Mengapa demikian? karena untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Hal ini harus dilakukan pula saat puasa. Kebutuhan minum harus dipenuhi untuk menghindari dehidrasi saat sedang berpuasa.

Sebab ketika kekurangan cairan saat puasa dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas.

Tidak dapat memenuhi kebutuhan cairan saat puasa dapat mengakibatkan tubuh mengalami dehidrasi.

Minum 8 gelas per hari, diperburuk dengan kondisi cuaca yang sedang panas-panasnya, dan banyak melakukan aktivitas berat, dapat meningkatkan risiko dehidrasi saat puasa.

Dehidrasi dapat terjadi jika air yang dikonsumsi lebih sedikit daripada air yang digunakan tubuh.

Sehingga tubuh tidak memiliki cukup cairan untuk menjalankan fungsi normalnya.

Namun, dehidrasi jarang terjadisaat puasa jika cukup mengkonsumsi cairan saat puasa.

Halaman
12

Editor: dillamichiko
Sumber: TribunJualBeli.com




Artikel Terkait :

Berminat Beli Kawasaki KLX? Simak Skema Cicilan Bulan April 2019

ANDKP   10 jam lalu

Pemilihan jenis alas kaki yang salah bisa berpotensi menyebabkan kecelakaan.

Alieza Nurulita Dewi   11 jam lalu

Tampak lebih tebal dari sebelumnya, ternyata Nikita memang melakukan operasi filler bibir.

Alieza Nurulita Dewi   12 jam lalu

Nurbaeny Jannah (asisten Hotman Paris) telah bekerja dengannya kurang lebih selama 20 tahun.

Alieza Nurulita Dewi   12 jam lalu

Close (X)