TribunJualBeli.com

Baik Dikonsumsi Tiap Hari, Ini Segudang Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Baik Dikonsumsi Tiap Hari, Ini Segudang Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh ilustrasi/ hindustantimes.com

Di malam hari, rendamlah kurma.

Kemudian di pagi hari, pertama saring kurma tersebut dan kemudian keluarkan bijinya. Kita bisa makan atau mencampur bijinya.

# Kurma mengatur tekanan darah

Penderita hipertensi disarankan makan banyak kurma, karena mereka kaya kalium dan tidak memiliki sodium.

Yakni, 5-6 kurma hampir mengandung 80 mg magnesium, mineral penting yang disebarkan melalui pembuluh darah dan yang meningkatkan aliran darah.

Kira-kira 370 mg magnesium berguna untuk menurunkan tekanan darah.

# Kurma mencegah stroke

Seperti yang disebutkan sebelumnya, kurma memiliki banyak kalium, yang merupakan mineral penting yang secara signifikan meningkatkan sistem saraf dan mencegah stroke.

Karena itu, jika mengonsumsi 400 mg potasium sehari, kita tidak perlu khawatir akan penyakit ini. Itulah sederetan manfaat kurma.

(*)

Artikel ini telah tayang di GRID.ID dengan judul Bikin Langsing Hingga Mencegah Stroke, Ternyata Ini 8 Manfaat Kurma

Editor: Alieza Nurulita Dewi
Sumber: grid.id



Artikel Terkait :

Samsung kali ini benar-benar merombak Galaxy S10 dengan memberikan banyak inovasi terbaru.

Kurniantohanif   13 jam lalu

Harga yang cukup tinggi membuat beberapa orang mengganti pilihan dengan berburu Honda Scoopy second.

Alieza Nurulita Dewi   17 jam lalu

Tak hanya ponsel, Apple memiliki beberapa jenis produk antara lain Mac (komputer), iPad, smartwatch, TV dan lainnya.

Alieza Nurulita Dewi   17 jam lalu

Ada pilihan mobil second murah dengan harga cuma belasan jutaan rupiah.

Alieza Nurulita Dewi   17 jam lalu