TribunJualBeli.com

Baik Dikonsumsi Tiap Hari, Ini Segudang Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Baik Dikonsumsi Tiap Hari, Ini Segudang Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh ilustrasi/ hindustantimes.com

Kurma mengandung banyak zat besi, yang sangat berguna bagi orang-orang yang menderita anemia, untuk anak-anak dan untuk perempuan hamil.

Cukup untuk mengonsumsi 100 gram kurma per hari, terutama yang mengandung 0,9 mg zat besi.

Jumlah tersebut merupakan sekitar 11% dari asupan harian zat besi yang direkomendasikan.

Zat besi juga memiliki efek menguntungkan pada sel darah merah dan hemoglobin, terutama mendukung aliran oksigen melalui darah.

# Kurma mencegah diare

Kurma memiliki banyak kalium, yang merupakan mineral penting yang mencegah diare dengan menghilangkan flora dan usus perut.

Serta merangsang bakteri yang lebih efektif dengan cara ini.

# Kurma meringankan konstipasi

Kurma juga mendapat sifat-sifat yang dapat meredakan diare dan sembelit.

Itulah alasan mengapa kita harus menaruh (merendam) kurma dalam air untuk didiamkan sepanjang malam.

Halaman
1234

Editor: Alieza Nurulita Dewi
Sumber: grid.id




Artikel Terkait :

Inilah 5 pilihan mobil sport murah harga kurang dari Rp 1 miliar yang bisa kamu pinang.

Alieza Nurulita Dewi   6 jam lalu

Para pekerja di Semarang tentu akan membutuhkan hunian murah dan nyaman.

Alieza Nurulita Dewi   7 jam lalu

Motor matic murah ini kondisi second tapi layak pakai.

Alieza Nurulita Dewi   7 jam lalu

Sejak Rafathar dilahirkan, barang-barang mahal telah dikenalkan pada bocah berusia 3 tahun itu.

Alieza Nurulita Dewi   9 jam lalu

Close (X)