TribunJualBeli.com

Baik Dikonsumsi Tiap Hari, Ini Segudang Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Baik Dikonsumsi Tiap Hari, Ini Segudang Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh ilustrasi/ hindustantimes.com

Kurma mengandung banyak zat besi, yang sangat berguna bagi orang-orang yang menderita anemia, untuk anak-anak dan untuk perempuan hamil.

Cukup untuk mengonsumsi 100 gram kurma per hari, terutama yang mengandung 0,9 mg zat besi.

Jumlah tersebut merupakan sekitar 11% dari asupan harian zat besi yang direkomendasikan.

Zat besi juga memiliki efek menguntungkan pada sel darah merah dan hemoglobin, terutama mendukung aliran oksigen melalui darah.

# Kurma mencegah diare

Kurma memiliki banyak kalium, yang merupakan mineral penting yang mencegah diare dengan menghilangkan flora dan usus perut.

Serta merangsang bakteri yang lebih efektif dengan cara ini.

# Kurma meringankan konstipasi

Kurma juga mendapat sifat-sifat yang dapat meredakan diare dan sembelit.

Itulah alasan mengapa kita harus menaruh (merendam) kurma dalam air untuk didiamkan sepanjang malam.

Halaman
1234

Editor: Alieza Nurulita Dewi
Sumber: grid.id



Artikel Terkait :

Samsung kali ini benar-benar merombak Galaxy S10 dengan memberikan banyak inovasi terbaru.

Kurniantohanif   12 jam lalu

Harga yang cukup tinggi membuat beberapa orang mengganti pilihan dengan berburu Honda Scoopy second.

Alieza Nurulita Dewi   16 jam lalu

Tak hanya ponsel, Apple memiliki beberapa jenis produk antara lain Mac (komputer), iPad, smartwatch, TV dan lainnya.

Alieza Nurulita Dewi   16 jam lalu

Ada pilihan mobil second murah dengan harga cuma belasan jutaan rupiah.

Alieza Nurulita Dewi   16 jam lalu