TribunJualBeli.com

Baik Dikonsumsi Tiap Hari, Ini Segudang Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Baik Dikonsumsi Tiap Hari, Ini Segudang Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh ilustrasi/ hindustantimes.com

Kurma mengandung banyak zat besi, yang sangat berguna bagi orang-orang yang menderita anemia, untuk anak-anak dan untuk perempuan hamil.

Cukup untuk mengonsumsi 100 gram kurma per hari, terutama yang mengandung 0,9 mg zat besi.

Jumlah tersebut merupakan sekitar 11% dari asupan harian zat besi yang direkomendasikan.

Zat besi juga memiliki efek menguntungkan pada sel darah merah dan hemoglobin, terutama mendukung aliran oksigen melalui darah.

# Kurma mencegah diare

Kurma memiliki banyak kalium, yang merupakan mineral penting yang mencegah diare dengan menghilangkan flora dan usus perut.

Serta merangsang bakteri yang lebih efektif dengan cara ini.

# Kurma meringankan konstipasi

Kurma juga mendapat sifat-sifat yang dapat meredakan diare dan sembelit.

Itulah alasan mengapa kita harus menaruh (merendam) kurma dalam air untuk didiamkan sepanjang malam.

Halaman
1234

Editor: Alieza Nurulita Dewi
Sumber: grid.id




Artikel Terkait :

Iphone adalah jajaran telepon pintar yang dirancang dan dipasarkan oleh Apple Inc.

dillamichiko   11 jam lalu

Laptop di indonesia untuk masa sekarang ini memang sudah menjadi hal yang umum, karena laptop diperlukan dan bukan sekedar di inginkan.

dillamichiko   Kemarin

Di Indonesia kini ekspetasi pelanggan terhadap ponsel makin tinggi.

dillamichiko   Kemarin

Selisih Harga Rp 3 Jutaan, Apasih Perbedaan Yamaha All New V-ixion dan All New V-Ixion R, Lihat Yuk!

Lilyana Siradj   Kemarin

Close (X)