TribunJualBeli.com

Selain Hemat Listrik, Ini Beragam Manfaat Tidur dengan Mematikan Lampu

Selain Hemat Listrik, Ini Beragam Manfaat Tidur dengan Mematikan Lampu Ilustrasi (Thinkstock)

TRIBUNJUALBELI.COM - Sering kita menganggap remeh orang yang memberi saran bahwa mematikan lampu sebelum tidur merupakan hal penting bagi kesehatan kita.

Terkadang beberapa orang beranggapan bahwa tidur tanpa adanya penerangan dari lampu akan merasakan seperti tercekik dan kehabisan napas.

Tapi ternyata menurut hasil penelitian dari New York University School of Medicine, Amerika Serikat mengatakan bahwa cahaya tetap dapat terdeteksi oleh kelopak mata saat kita tertidur.

Jika kita tidur dalam kondisi lampu menyala mengakibatkan otak tidak akan memproduksi melatonin yang membantu seseorang untuk tidur lebih lelap.

Lalu apa yang akan terjadi jika kita tidur dalam kondisi lampu padam?

Menurunkan risiko kanker payudara

Hasil penelitian dari Nara Medical University School of Medicine, Japan menyatakan bahwa wanita yang tinggal di perkotaan yang sering terpapar sinar lampu dan cahaya elektronik lainnya dapat mengakibatkan risiko kanker payudara.

Oleh karena itu, dibutuhkan waktu tidur dalam keadaan gelap atau mematikan lampu agar menghindari terkena risiko kanker payudara.

Mencegah kegemukan (obesitas)

Berdasarkan penelitian dari University of Oxford, Inggris menyatakan bahwa wanita yang tidur dalam kondisi lampu padam dapat mencegah kegemukan.

Halaman
12

Editor: Hanggara Hendrayana
Sumber: GRID.ID



Artikel Terkait :

Selama ini, orang hanya tahu bahwa limbah berbahaya dan beracun hanya dihasilkan oleh pabrik-pabrik terutama produk kimia.

Hanggara Hendrayana   15 jam lalu

Lubang ini biasanya hanya ada di knalpot standar dan belum tentu juga ada di knalpot racing.

Hanggara Hendrayana   2 hari lalu

Meskipun tampaknya tidak berbahaya, tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan reaksi yang buruk pada tingkat kapiler dan juga pada otot serta sistem

Hanggara Hendrayana   2 hari lalu

Meminum air hangat di pagi hari baik dilakukan kala perut kita kosong.

Hanggara Hendrayana   2 hari lalu