TribunJualBeli.com

Selain Hemat Listrik, Ini Beragam Manfaat Tidur dengan Mematikan Lampu

Selain Hemat Listrik, Ini Beragam Manfaat Tidur dengan Mematikan Lampu Ilustrasi (Thinkstock)

TRIBUNJUALBELI.COM - Sering kita menganggap remeh orang yang memberi saran bahwa mematikan lampu sebelum tidur merupakan hal penting bagi kesehatan kita.

Terkadang beberapa orang beranggapan bahwa tidur tanpa adanya penerangan dari lampu akan merasakan seperti tercekik dan kehabisan napas.

Tapi ternyata menurut hasil penelitian dari New York University School of Medicine, Amerika Serikat mengatakan bahwa cahaya tetap dapat terdeteksi oleh kelopak mata saat kita tertidur.

Jika kita tidur dalam kondisi lampu menyala mengakibatkan otak tidak akan memproduksi melatonin yang membantu seseorang untuk tidur lebih lelap.

Lalu apa yang akan terjadi jika kita tidur dalam kondisi lampu padam?

Menurunkan risiko kanker payudara

Hasil penelitian dari Nara Medical University School of Medicine, Japan menyatakan bahwa wanita yang tinggal di perkotaan yang sering terpapar sinar lampu dan cahaya elektronik lainnya dapat mengakibatkan risiko kanker payudara.

Oleh karena itu, dibutuhkan waktu tidur dalam keadaan gelap atau mematikan lampu agar menghindari terkena risiko kanker payudara.

Mencegah kegemukan (obesitas)

Berdasarkan penelitian dari University of Oxford, Inggris menyatakan bahwa wanita yang tidur dalam kondisi lampu padam dapat mencegah kegemukan.

Halaman
12

Editor: Hanggara Hendrayana
Sumber: GRID.ID




Artikel Terkait :

Yuk intip 5 gaya paling kece dari Sherina Munaf yang cocok buat kita pakai kondangan atau acara formal!

Alieza Nurulita Dewi   Kemarin

Luna Maya Kenakan Baju Berharga Fantastis saat Liburan dan Makan Bareng Adik, Faisal Nasimuddin

Lilyana Siradj   2 hari lalu

Putri Wishnutama, Sakina Tama Tampilkan Gaya OOTD Manis & Modis dengan Kaos Putih

Lilyana Siradj   3 hari lalu

Inilah 4 kebiasaan yang banyak dilakukan saat punya ponsel baru.

Alieza Nurulita Dewi   6 hari lalu

Close (X)