TribunJualBeli.com

Tak Banyak yang Menyadari, 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Kaki Kram Saat Tidur

Tak Banyak yang Menyadari, 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Kaki Kram Saat Tidur ilustrasi

TRIBUNJUALBELI.COM - Kram bisa dirasakan oleh siapapun, tidak hanya sedang beraktivitas melainkan saat tidurpun kram otot kerap kali menyerang.

Salah satu kram yang paling sering dirasakan saat tidur adalah kram pada bagian kaki.

Walaupun kebanyak orang dewasa dan ibu hamil yang merasakan kram saat tidur, enggak menutup kemungkinan kita juga bisa merasakannya, lho!

Makanya, intip dulu 5 penyebab kaki kita bisa kram saat tidur!

Kurang aktivitas fisik

Kalau sehari-hari kita cuma duduk atau tiduran aja, jangan heran kalau kita jadi lebih gampang kram saat tidur.

Cara terbaik adalah rajin berolahraga biar kaki kita enggak gampang kram saat tidur.

Kalau enggak punya waktu berolahraga, kita bisa mencoba berjalan lebih banyak dan menggunakan tangga untuk pindah ke lantai lain.

Bahkan, olahraga ringan sebelum tidur bisa bikin kaki kita enggak gampang kram, lho!

Halaman
123

Editor: Alieza Nurulita Dewi
Sumber: grid.id




Artikel Terkait :

Girls, Nih 3 Cara Bikin Alis Sempurna Tahan Air dan Tak Mudah Luntur

ANDKP   7 jam lalu

Simak tips ini untuk bisa membeli produk-produk elektronik dengan pintar

Kurniantohanif   8 jam lalu

Untuk mendapatkan ponsel yang sesuai dengan pilihan, kamu wajib memperhatikan 5 hal ini:

Alieza Nurulita Dewi   9 jam lalu

Cara Bikin Tampilan Whatsapp Seperti Tampilan Instagram

ANDKP   10 jam lalu