TribunJualBeli.com

Tak Banyak yang Menyadari, 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Kaki Kram Saat Tidur

Tak Banyak yang Menyadari, 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Kaki Kram Saat Tidur ilustrasi

TRIBUNJUALBELI.COM - Kram bisa dirasakan oleh siapapun, tidak hanya sedang beraktivitas melainkan saat tidurpun kram otot kerap kali menyerang.

Salah satu kram yang paling sering dirasakan saat tidur adalah kram pada bagian kaki.

Walaupun kebanyak orang dewasa dan ibu hamil yang merasakan kram saat tidur, enggak menutup kemungkinan kita juga bisa merasakannya, lho!

Makanya, intip dulu 5 penyebab kaki kita bisa kram saat tidur!

Kurang aktivitas fisik

Kalau sehari-hari kita cuma duduk atau tiduran aja, jangan heran kalau kita jadi lebih gampang kram saat tidur.

Cara terbaik adalah rajin berolahraga biar kaki kita enggak gampang kram saat tidur.

Kalau enggak punya waktu berolahraga, kita bisa mencoba berjalan lebih banyak dan menggunakan tangga untuk pindah ke lantai lain.

Bahkan, olahraga ringan sebelum tidur bisa bikin kaki kita enggak gampang kram, lho!

Halaman
123

Editor: Alieza Nurulita Dewi
Sumber: grid.id




Artikel Terkait :

Saat mobil mengalami keadaan darurat seperti pecah ban atau masalah mesin, segera lakukan hal ini.

Alieza Nurulita Dewi   15 jam lalu

Begini 6 Cara yang Bisa Anda Coba Radang Tenggorokan

ANDKP   15 jam lalu

Berikut 10 Cara Alami Agar Rumah Anda Terasa Lebih Sejuk Tanpa Pendingin Ruangan Saat Musim Kemarau

ANDKP   15 jam lalu

Bukan hanya masalah radiasi, tapi bakteri atau kuman yang bertebaran dapat menempel di ponsel yang justru merugikan kesehatan kita.

Alieza Nurulita Dewi   16 jam lalu

Close (X)