TribunJualBeli.com

5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Bawang Merah Tiap Hari yang Jarang Disadari

5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Bawang Merah Tiap Hari yang Jarang Disadari Ilustrasi manfaat konsumsi bawang merah | everydayhealth.com

TRIBUNJUALBELI.COM - Walaupun rasanya mungkin tidak cocok di semua lidah orang, bawang merah telah dipelajari secara luas dapat meningkatkan kesehatan ktia dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang mungkin didapatkan dari konsumsi bawang merah secara teratur, seperti dilansir dari medicaldaily.

1. Rasa tidak bohong

Mencari cara untuk membuat masakan sehari-hari Anda terasa lebih enak tanpa meninggalkan hal buruk pada kesehatan Anda?

Bawang adalah kandidat yang cukup baik jika Anda menikmati rasa pedas yang ringan.

Victoria Jarzabkowski, ahli gizi dari Fitness Institute of Texas di University of Texas, mencatat bahwa bawang adalah "sumber vitamin C yang sangat baik, senyawa sulfur, flavonoid, dan phytochemical," untuk beberapa nama.

"Saya suka merekomendasikan makan bawang karena mereka menambahkan rasa tanpa garam dan gula," kata Jarzabkowski kepada Live Science.

Diperkirakan mengandung hanya 45 kalori per sajian, mereka juga tidak mengandung lemak.

2. Untuk jantung sehat

Ada hal lain yang kurang dari bawang? Kolesterol. Seperti kita ketahui, kolesterol LDL dapat menumpuk di sepanjang dinding arteri.

Penumpukan dapat menyebabkan gumpalan darah, meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Dikatakan bahwa phytochemical yang mengandung belerang dari bawang bahkan dapat mengurangi jumlah LDL dalam darah.

Halaman
123

Editor: Achadiyah Nurul
Sumber: Intisari Online




Artikel Terkait :

Buat sebagian orang bermasalah dengan giginya, solusinya adalah pasang behel gigi.

dillamichiko   11 jam lalu

Mandi menjadi kebiasaan dan kebutuhan sehari-hari untuk membersihkan diri dari berbagai macam kotoran setelah beraktivitas.

dillamichiko   12 jam lalu

Huawei diketahui telah membuat desain ponsel Mate X generasi kedua.

dillamichiko   13 jam lalu

Bukan Apple atau Xiaomi, Inilah Perusahaan Paling Berharga di Dunia Saat Ini

ANDKP   13 jam lalu

Close (X)