TribunJualBeli.com

Orang-orangnya Dikenal Punya Tubuh Sehat dan Langsing, Inilah 5 Diet Paling Populer di Jepang

Orang-orangnya Dikenal Punya Tubuh Sehat dan Langsing, Inilah 5 Diet Paling Populer di Jepang Ilustrasi. (lionessebeautybar.org)

TRIBUNJUALBELI.COM - Selain disiplin yang tinggi, masyarakat Jepang dikenal memiliki usia yang panjang.

Menurut studi kesehatan global yang dipublikasikan dalam jurnal The Lancet, orang-orang di Negeri Matahari Terbit dikenal paling sehat dan berumur panjang, dibandingkan negara maju lain di dunia.

Hal ini ternyata tidak lepas dari pola makan sehat ala Jepang yang diterapkan sejak kecil, sehingga tidak mengherankan jika tingkat obesitas disana hanya 3,5%.

Selain pola makan sehat, ada juga ragam metode diet yang populer yang mampu menurunkan berat badan secara signifikan.

Apa saja, berikut ini ulasannya:

1. Morning Banana Diet

Diet Morning Banana Jepang atau dikenal sebagai "Asa Banana Diet" (Di Jepang, Asa berarti pagi), merupakan diet penurunan berat badan yang populer sejak tahun 2008.

Diet ini dipelopori oleh Sumiko Watanabe, seorang Farmakolog dan ahli pencegahan obat dari Osaka untuk suaminya Hitoshi Watanabe yang mengaku telah kehilangan berat badan seberat 37 pon (16,8 kg).

Rencana Diet Morning Banana pada dasarnya mengacu pada konsumsi pisang diikuti dengan rekomendasi lain, seperti memerhatikan asupan makanan dan tidur lebih awal.

Pertama, mulailah pagi dengan konsumsi pisang, yaitu makan pisang untuk sarapan (satu atau lebih) sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Halaman
123

Editor: Hanggara Hendrayana
Sumber: Nakita



Artikel Terkait :

Kita seringkali mengabaikan beberapa tanaman liar yang tumbuh di halaman belakang rumah atau di semak-semak.

Hanggara Hendrayana   6 jam lalu

Diet merupakan cara menurunkan berat badan yang paling populer. Karenanya ada berbagai jenis diet yang tersedia.

Hanggara Hendrayana   21 jam lalu

Game mobile yang semakin populer dari hari ke hari membuat banyak orang berbondong-bondong untuk memainkannya.

Hanggara Hendrayana   22 jam lalu

Seperti ini tampilan rumah Ringgo Agus Rachman pemeran Abah di Film Keluarga Cemara yang bakal tayang Januari 2019 nanti.

Achadiyah Nurul   Kemarin