TribunJualBeli.com

Ternyata, Ini Efek yang Didapatkan dari Makanan Berserat untuk Usus

Ternyata, Ini Efek yang Didapatkan dari Makanan Berserat untuk Usus ilustrasi (sumber foto : net)

TRIBUNJUALBELI.COM - Makanan berserat merupakan asupan yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan.

Yah, makanan berserat memang sangat penting untuk kesehatan sistem pencernaan, terutama usus.

Dilansir dari bustle pada Minggu (12/8/2018), makanan berserat dipercaya bisa membantu melindungi usus dari efek stres.

Efek stres pada usus ini yang bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Mulai dari penyakit pencernaan ringan hingga penyakit kronis.

Hal tersebut diungkapkan oleh berbagai penelitian.

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makan makanan berserat bisa menjaga kesehatan usus salah satunya penyakit kanker.

Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam The Journal Physiology mengungkapkan, makanan berserat tinggi dapat merangsang prosuksi asam lemak rantai pendek.

Asam lemak tersebut membantu menjaga ketebalan dan kesehatan pada dinding usus.

Halaman
12

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Asal dimakan dengan benar, apel bisa menurunkan berat badan dan membuat tubuh menjadi langsing.

Achadiyah Nurul   16 menit lalu

Salah satu masalah screenshot di smartphone adalah adanya jarak atau bagian tertentu yang hanya bisa di tangkap oleh layar hape kita.

Achadiyah Nurul   51 menit lalu

Atta Halilintar dan Ria Ricis baru saja mendapatkan penghargaan Diamond Award dari YouTube karena berhasil meraih 10 juta subscriber.

Achadiyah Nurul   1 jam lalu

Teknik mengerem yang benar bisa membuat kerja mesin menjadi lebih ringan.

Kurniantohanif   1 jam lalu