TribunJualBeli.com

Ternyata, Ini Efek yang Didapatkan dari Makanan Berserat untuk Usus

Ternyata, Ini Efek yang Didapatkan dari Makanan Berserat untuk Usus ilustrasi (sumber foto : net)

TRIBUNJUALBELI.COM - Makanan berserat merupakan asupan yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan.

Yah, makanan berserat memang sangat penting untuk kesehatan sistem pencernaan, terutama usus.

Dilansir dari bustle pada Minggu (12/8/2018), makanan berserat dipercaya bisa membantu melindungi usus dari efek stres.

Efek stres pada usus ini yang bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Mulai dari penyakit pencernaan ringan hingga penyakit kronis.

Hal tersebut diungkapkan oleh berbagai penelitian. 

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makan makanan berserat bisa menjaga kesehatan usus salah satunya penyakit kanker.

Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam The Journal Physiology mengungkapkan, makanan berserat tinggi dapat merangsang prosuksi asam lemak rantai pendek.

Asam lemak tersebut membantu menjaga ketebalan dan kesehatan pada dinding usus.

Halaman
12

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Kita harus tetap hati-hati nih dalam memilih barang seken. Makanya, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan saat berburu busana seken.

Kurniantohanif   5 jam lalu

sebelum membeli HP gaming, kamu perlu mempertimbangkan beberapa hal agar tak salah pilih.

Seperti yang kita tahu, mesin motor wajib diservis pada kelipatan kilometer tertentu. Tapi ternyata bukan cuma servis ringan saja yang wajib.

Dua tipe hunian ini tentu memiliki kekuatan dan kelemahan yang harus diperhatikan oleh calon penghuni.

Klasement Asian Games 2018

Rank Negara
Total
1Afghanistan0000
2Arab Saudi0000
3Bahrain0000
4Bangladesh0000
5Bhutan0000
12Indonesia0000