TribunJualBeli.com

4 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Jika Mengonsumsi Buah Apel Bersama Kulitnya

4 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Jika Mengonsumsi Buah Apel Bersama Kulitnya ilustrasi (sumber foto : net)

TRIBUNJUALBELI.COM - Apel merupakan buah yang kaya akan kandungan gizi.

Bahkan apel juga dinilai memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Apel kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, kalium, serat, karbohidrat dan senyawa tanaman seperti quercetin, catechin, dan asam klorogenik.

Buah apel juga mengandung polifenol yang memiliki efek antioksidan.

Antioksidan pada buah apel ini ternyata tidak hanya berada pada daging buah apel saja, tapi juga kulit buah apel.

Oleh sebab itu, buah apel sangat baik jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi apel bersama dengan kulit-kulitnya.

1. Mengandung Serat

Kulit apel mengandung serat hingga 4,4 gram.

Serat ini bermanfaat untuk mencegah konstipasi, membuat perut lebih terasa kenyang, mencegah kenaikan gula darah, dan membantu menurunkan kolesterol.

Halaman
123

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Venus Phone merupakan produk lokal yang dibesut oleh perusahaan Vestel asal Turki.

Jose Mujica yang menjabat sebagai presiden Uruguay di tahun 2010 - 2015 dikenal sebagai presiden termiskin di dunia.

Motor-motor jadul ini masih tetap eksisi dan sesekali terlihat di jalanan Indonesia.

Alieza Nurulita Dewi   10 jam lalu

Kamar yang di dominasi dengan warna ungu ini diakui Yuki, belum pernah direnov.

Alieza Nurulita Dewi   10 jam lalu

Klasement Asian Games 2018

Rank Negara
Total
1Afghanistan0000
2Arab Saudi0000
3Bahrain0000
4Bangladesh0000
5Bhutan0000
12Indonesia0000