TribunJualBeli.com

4 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Jika Mengonsumsi Buah Apel Bersama Kulitnya

4 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Jika Mengonsumsi Buah Apel Bersama Kulitnya ilustrasi (sumber foto : net)

TRIBUNJUALBELI.COM - Apel merupakan buah yang kaya akan kandungan gizi.

Bahkan apel juga dinilai memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Apel kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, kalium, serat, karbohidrat dan senyawa tanaman seperti quercetin, catechin, dan asam klorogenik.

Buah apel juga mengandung polifenol yang memiliki efek antioksidan.

Antioksidan pada buah apel ini ternyata tidak hanya berada pada daging buah apel saja, tapi juga kulit buah apel.

Oleh sebab itu, buah apel sangat baik jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi apel bersama dengan kulit-kulitnya.

1. Mengandung Serat

Kulit apel mengandung serat hingga 4,4 gram.

Serat ini bermanfaat untuk mencegah konstipasi, membuat perut lebih terasa kenyang, mencegah kenaikan gula darah, dan membantu menurunkan kolesterol.

Halaman
123

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Sekilas penampilan Rieta Amilia ini nampak biasa saja.

Alieza Nurulita Dewi   8 jam lalu

Rumah Ruben Onsu ini menerapkan konsep minimalis klasik modern.

Alieza Nurulita Dewi   10 jam lalu

Penyanyi yang juga dikenal sebagai Princess Syahrini ini pernah mengenakan salah satu sepatu dari Louboutin.

Alieza Nurulita Dewi   Kemarin

Dengan body gede dan segalam fiturnya, motor keluaran Yamaha ini terlihat begitu istimewa.

Alieza Nurulita Dewi   2 hari lalu