TribunJualBeli.com

4 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Jika Mengonsumsi Buah Apel Bersama Kulitnya

4 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Jika Mengonsumsi Buah Apel Bersama Kulitnya ilustrasi (sumber foto : net)

TRIBUNJUALBELI.COM - Apel merupakan buah yang kaya akan kandungan gizi.

Bahkan apel juga dinilai memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Apel kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, kalium, serat, karbohidrat dan senyawa tanaman seperti quercetin, catechin, dan asam klorogenik.

Buah apel juga mengandung polifenol yang memiliki efek antioksidan.

Antioksidan pada buah apel ini ternyata tidak hanya berada pada daging buah apel saja, tapi juga kulit buah apel.

Oleh sebab itu, buah apel sangat baik jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi apel bersama dengan kulit-kulitnya.

1. Mengandung Serat

Kulit apel mengandung serat hingga 4,4 gram.

Serat ini bermanfaat untuk mencegah konstipasi, membuat perut lebih terasa kenyang, mencegah kenaikan gula darah, dan membantu menurunkan kolesterol.

Halaman
123

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com




Artikel Terkait :

Ada pilihan mobil second murah dengan harga hanya belasan jutaan rupiah.

Alieza Nurulita Dewi   8 jam lalu

Motor gede alias moge memang menjadi barang mewah incaran pecinta otomotif.

Alieza Nurulita Dewi   10 jam lalu

5 Hp Samsung yang Memiliki Fitur Front Flash , Cocok untuk selfie

ANDKP   10 jam lalu

Aisyahrani juga tak luput dengan fashion item branded mewah seperti sang kakak.

Alieza Nurulita Dewi   14 jam lalu