TribunJualBeli.com

4 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Jika Mengonsumsi Buah Apel Bersama Kulitnya

4 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Jika Mengonsumsi Buah Apel Bersama Kulitnya ilustrasi (sumber foto : net)

TRIBUNJUALBELI.COM - Apel merupakan buah yang kaya akan kandungan gizi.

Bahkan apel juga dinilai memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Apel kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, kalium, serat, karbohidrat dan senyawa tanaman seperti quercetin, catechin, dan asam klorogenik.

Buah apel juga mengandung polifenol yang memiliki efek antioksidan.

Antioksidan pada buah apel ini ternyata tidak hanya berada pada daging buah apel saja, tapi juga kulit buah apel.

Oleh sebab itu, buah apel sangat baik jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi apel bersama dengan kulit-kulitnya.

1. Mengandung Serat

Kulit apel mengandung serat hingga 4,4 gram.

Serat ini bermanfaat untuk mencegah konstipasi, membuat perut lebih terasa kenyang, mencegah kenaikan gula darah, dan membantu menurunkan kolesterol.

Halaman
123

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Teka-teki kemunculan ponsel flagship Samsung Galaxy S10 semakin terkuak.

Hanggara Hendrayana   8 menit lalu

Segini harga topi visor yang digunakan oleh deretan artis ternama seperti Nagita Slavina, Prilly Latuconsina dan Jessica Iskandar

Kurniantohanif   10 menit lalu

Punya hunian mewah, rumah Hanung Bramantyo bisa dibilang unik. Bagaimana tidak, rumah Hanung Bramantyo memiliki desain yang tidak biasa dan antik.

Hanggara Hendrayana   1 jam lalu

Meski second, pilihan mobil murah ini layak pakai dan siap untuk digunakan liburan.

Alieza Nurulita Dewi   3 jam lalu