TribunJualBeli.com

Agar Hidupmu Lebih Sehat, 3 Hal Ini Sebaiknya Dilakukan Setiap Pagi

Agar Hidupmu Lebih Sehat, 3 Hal Ini Sebaiknya Dilakukan Setiap Pagi ilustrasi (sumber foto : enewsodia.com)

TRIBUNJUALBELI.COM - Rutinitas di pagi hari menjadi hal yang paling penting untuk memulai hari.

Dengan melakukan rutinitas pagi yang baik, akan memengaruhi emosi, mood dan kondisi kesehatan fisikmu selama seharian.

Oleh sebab itu, kita dianjurkan untuk memulai hal di pagi hari dengan baik.

Dilansir dari Woman's Health pada Kamis (14/7/2018) berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan di pagi hari untuk memulai harimu.

1. Minum air putih

Saat bangun tidur, kita dianjurkan untuk minum air putih.

Sebab, ketika kita bangun tidur kita membutuhkan mineral untuk mengisi kembali cairan tubuh.

2. Stretching

Stretching bermanfaat untuk meregangkan dan memanjangkan otot-otot tubuh.

Gerakkan stretching ini dapat memperlancar peredaran darah.

Halaman
12

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Kemungkinanan, Xiaomi Redmi 6 Pro juga akan segera masuk Indonesia mengingat ponsel ini sudah dirilis di China.

Kurniantohanif   2 menit lalu

Pasha tampak membangun rumah mewahnya di atas tanah seluas hampir 6000 meter persegi.

Alieza Nurulita Dewi   21 menit lalu

Urusan isi angin ban sekarang ada juga yang menawarkan isi gas nitrogen, memang apa bedanya ya?

ANDKP   3 jam lalu

Pada bulan April 2018 lalu, Irfan menggelar syukuran untuk rumah barunya. Dirinya berhasil membangun rumah baru yang tergolong unik.

Hanggara Hendrayana   7 jam lalu