TribunJualBeli.com

Agar Hidupmu Lebih Sehat, 3 Hal Ini Sebaiknya Dilakukan Setiap Pagi

Agar Hidupmu Lebih Sehat, 3 Hal Ini Sebaiknya Dilakukan Setiap Pagi ilustrasi (sumber foto : enewsodia.com)

TRIBUNJUALBELI.COM - Rutinitas di pagi hari menjadi hal yang paling penting untuk memulai hari.

Dengan melakukan rutinitas pagi yang baik, akan memengaruhi emosi, mood dan kondisi kesehatan fisikmu selama seharian.

Oleh sebab itu, kita dianjurkan untuk memulai hal di pagi hari dengan baik.

Dilansir dari Woman's Health pada Kamis (14/7/2018) berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan di pagi hari untuk memulai harimu.

1. Minum air putih

Saat bangun tidur, kita dianjurkan untuk minum air putih.

Sebab, ketika kita bangun tidur kita membutuhkan mineral untuk mengisi kembali cairan tubuh.

2. Stretching

Stretching bermanfaat untuk meregangkan dan memanjangkan otot-otot tubuh.

Gerakkan stretching ini dapat memperlancar peredaran darah.

Halaman
12

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Desain motor yang gagah dan berani membuat para bikers jatuh cinta dibuatnya.

Alieza Nurulita Dewi   9 menit lalu

Smartphone second dari Samsung ini cuma dibanderol Rp 1 jutaan.

Alieza Nurulita Dewi   1 jam lalu

Mereka memutuskan pindah ke Kawasan Pesanggrahan, Jakarta Selatan lantaran huniannya dianggap yang sebelumnya dianggap terlalu sempit.

Hanggara Hendrayana   3 jam lalu

aterai jadi salah pertimbangan saat membeli ponsel baru.

Hanggara Hendrayana   4 jam lalu