TribunJualBeli.com

Agar Hidupmu Lebih Sehat, 3 Hal Ini Sebaiknya Dilakukan Setiap Pagi

Agar Hidupmu Lebih Sehat, 3 Hal Ini Sebaiknya Dilakukan Setiap Pagi ilustrasi (sumber foto : enewsodia.com)

TRIBUNJUALBELI.COM - Rutinitas di pagi hari menjadi hal yang paling penting untuk memulai hari.

Dengan melakukan rutinitas pagi yang baik, akan memengaruhi emosi, mood dan kondisi kesehatan fisikmu selama seharian.

Oleh sebab itu, kita dianjurkan untuk memulai hal di pagi hari dengan baik.

Dilansir dari Woman's Health pada Kamis (14/7/2018) berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan di pagi hari untuk memulai harimu.

1. Minum air putih

Saat bangun tidur, kita dianjurkan untuk minum air putih.

Sebab, ketika kita bangun tidur kita membutuhkan mineral untuk mengisi kembali cairan tubuh.

2. Stretching

Stretching bermanfaat untuk meregangkan dan memanjangkan otot-otot tubuh.

Gerakkan stretching ini dapat memperlancar peredaran darah.

Halaman
12

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Selain untuk mendinginkan makanan, kulkas juga dianggap bisa membuat makanan lebih awet.

Intan Hafrida   7 jam lalu

Wortel mengandung antioksidan, betakaroten, mineral dan vitamin yang bisa memberikan asupan untuk kulit agar lebih cerah.

Intan Hafrida   7 jam lalu

Perut buncit tidak selalu dialami oleh orang yang obesitas atau orang yang kelebihan berat badan.

Intan Hafrida   8 jam lalu

Tak hanya makanan, beberapa minuman ini juga bisa jadi penyebab bau mulut.

Intan Hafrida   10 jam lalu